Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия?

Книга «Как сохранить здоровье в городе?» рассказывает о пяти шагах, о пяти навыках, которые помогают сохранить здоровье.

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ

Каждый шаг важен и незаменим.
Эти шаги собраны в единый алгоритм.
И этот алгоритм сформировался как на собственном опыте,
так и на опыте своих учеников

Виктория Березанская,
автор книги, преподаватель классической йоги Школы йоги Виктора Бойко

Проживала на Кинбурнской косе 10 лет, осваивала в уединении классическую йогу и другие методики оздоровления.
После возвращения в город преподает классическую йогу, помогает другим выйти за рамки своей обусловленности, раскрывает и помогает преодолеть собственные страхи и ограничения.

В юности я думала, что здоровье будет всегда.
Но с годами оказалось, что здоровье может уйти безвозвратно, если не прикладывать усилия к своему организму.
Но если выстроить грамотно свою жизнь, то здоровье будет сохраняться всегда.

Основные причины заболеваний

Сейчас агрессивность окружающей среды растет. Оставаться здоровым становиться все труднее и труднее.
Основными причинами заболеваний становятся болезни, которые появляются от нездорового малоподвижного образа жизни, от вредных привычек и от вредного образа жизни.  Если оставаться пассивными к своему здоровью, то сценарий развития событий относительно болезней на сегодняшний день не заставит себя долго ждать.

Мне 43 года и состояние моего здоровья сейчас лучше чем двадцать лет назад. Я  чувствую себя полной сил и желаний реализовываться. Я хочу жить...
Но такое состояние было не всегда.
К двадцати семи годам состояние моего здоровья настолько ухудшилось, что не то, что работать, жить стало тяжело. Походы к врачам, медикаментозное восстановление. За шесть месяцев состояние стабильности так и не пришло.

В книге - история о том, как удалось найти путь к здоровому телу, здоровой психике и свободной душе