#16 (#6). Введение в йогу. Виды йоги: От древности к современности

  • Вебинар о том, какие виды йоги пришли к нам из древности, а какие - были "изобретены" нашими современниками.
  • Что такое "тантрическая" и "аутентичная йога". Чем отличается карма-йога от Джняна-йоги. Как связаны Раджа-йога и Хатха-йога.
  • Почему в современности такое огромное количество видов йоги и как сделать свой вид йоги? :)

#15 (#5) Развитие йоги в Российской Империи, СССР и в странах СНГ

  • Вебинар о том, каким образом йога попала в СССР и какие персоны повлияли на этот процесс
  • Серии "Введение в йогу" и "Неожиданные факты о йоге"
  • Георгий Гурджиев. Путь йоги с Востока.
  • "Лихие 90-е". Йога-тичеры
  • Виктор Бойко - основатель школы классической йоги,

#14 (#4) Путь йоги на Запад. Как йога стала такой, как мы её знаем

  • Путь от колонизации Индии до популярности йоги на Западе.
  • Теософское общество, Елена Блаватская, Свами Вивеканада, Кришнамачарья, Айенгар, Патабхи Джойс и другие.
  • Популяризация йоги на Западе сообществом Е.Блаватской
  • Вклад Кришнамачарьи в продвижение йоги на Запад.
  • Карл Густав Юнг и его понимание йоги через призму психотерапии

#13 (#3) Введение в йогу. Правдивая история йоги

  • Как йога появилась на полуострове Индостан и как изменялась со временем
  • Что являлось основой йоги до возникновения в ней примесей эзотерики, религиозности и мистики
  • Разновидности йоги и причины возникновения различных ее видов

#12 (#2) Пранаяма и здоровье. Полезна ли пранаяма для здоровья?

Второй выпуск нашего нерегулярного подкаста о йоге и здоровом образе жизни.
Рассказываем о том, как связана техника Пранаямы и здоровье.
А также о том, почему к ней нужно относиться с осторожностью.

#11 (#1) История и перспективы развития проекта RealYoga.Club

  • "Проекты оздоровления - как будут развиваться. Один год онлайн-клубу RealYoga.Club"
  • Краткий отчёт о том, что было сделано за этот год и что впереди
  • Ровно год, как мы проводим онлайн-занятия йогой.
  • Краткий отчёт о том, что было сделано за этот год и что впереди

#10. Йога и молчание ума. Что такое ЧВН.

  • Йога - Читти Вритти Ниродхо. Что значат эти слова?
  • Как йога помогает достижению молчания ума?
  • Паузы и асаны - средства для достижения ЧВН
  • Личный опыт достижения ЧВН в практике йоги у Виктории

#9. Сбросы в классической йоге

  • Свойства человека, как гармоничной биологической системы
  • Деформация личности: причины возникновения. 
  • Существующие методики «самонастройки» человека: восстановление связи. 
  • Отличия сброса в классической йоге от других методик. Методики сброса.
  • Динамика сброса в йоге
  • Побочные эффекты «сброса».
  • Всегда ли практика йоги сопровождается «сбросами»?

#8. Йога нидра и расслабление

  • Для чего нужно расслабление в практике йоги и в жизни.
  • Асаны - подготовительный инструмент для дальнейшего расслабления сознания в шавасане.
  • Йога-нидра -  способ для восстановления психосоматики.
  • Что происходит в сознании при выполнении йога-нидры.
  • Как «разгружается подсознание в йога-гидре?
  • Что делать, если возникают «сбросы» в йога-нидре.
  • Эффекты от регулярной практики йога-нидры. 

#7. Паузы между асанами

  • Чем классическая йога принципиально отличается от современных авторских стилей?
  • Паузы в практике йоги - важный способ расслабления и перехода к «здесь и сейчас»
  • Паузы - способ для торможения сознания и проявления «наблюдателя»
  • Почему именно Шавасана является основной позицией для отдыха?
  • Почему важно прислушиваться к своему состоянию во время практики йоги?
  • Полезно ли развивать умение задерживать внимание на теле и внутренних ощущениях не только в йоге, но и в повседневных делах? 
  • Иногда в шавасане невозможно долго лежать