Онлайн

Вебинар #16 (#6). Введение в йогу. Виды йоги: От древности к современности

Поговорим о том, какие виды йоги существуют и как они появились.
Важно, чтобы понимать - какой йогой заниматься

 

#15 (#5) Развитие йоги в Российской Империи, СССР и в странах СНГ

Вебинар о том, каким образом йога попала в СССР и какие персоны повлияли на этот процесс
Серии "Введение в йогу" и "Неожиданные факты о йоге"

#14 (#4) Путь йоги на Запад. Как йога стала такой, как мы её знаем

Путь от колонизации Индии до популярности йоги на Западе.
Теософское общество, Елена Блаватская, Свами Вивеканада, Кришнамачарья, Айенгар, Патабхи Джойс и другие.

#13 (#3) Введение в йогу. Правдивая история йоги

Как йога появилась на полуостре Индостан и как изменялась со временем

 

 

#11 (#1) История и перспективы развития проекта RealYoga.Club

"Проекты оздоровления - как будут развиваться. Один год онлайн-клубу RealYoga.Club"

Краткий отчёт о том, что было сделано за этот год и что впереди

#10. Йога и молчание ума. Что такое ЧВН.

Йога - Читти Вритти Ниродхо. Что значат эти слова?
Как йога помогает достижению молчания ума?

 

#9. Сбросы в классической йоге

  • Свойства человека, как гармоничной биологической системы
  • Деформация личности: причины возникновения. 
  • Существующие методики «самонастройки» человека: восстановление связи. 
  • Отличия сброса в классической йоге от других методик. Методики сброса.
  • Динамика сброса в йоге
  • Побочные эффекты «сброса».
  • Всегда ли практика йоги сопровождается «сбросами»?

#8. Йога нидра и расслабление

  • Для чего нужно расслабление в практике йоги и в жизни.
  • Асаны - подготовительный инструмент для дальнейшего расслабления сознания в шавасане.
  • Йога-нидра -  способ для восстановления психосоматики.
  • Что происходит в сознании при выполнении йога-нидры.
  • Как «разгружается подсознание в йога-гидре?
  • Что делать, если возникают «сбросы» в йога-нидре.
  • Эффекты от регулярной практики йога-нидры. 

#7. Паузы между асанами

  • Чем классическая йога принципиально отличается от современных авторских стилей?
  • Паузы в практике йоги - важный способ расслабления и перехода к «здесь и сейчас»
  • Паузы - способ для торможения сознания и проявления «наблюдателя»
  • Почему именно Шавасана является основной позицией для отдыха?
  • Почему важно прислушиваться к своему состоянию во время практики йоги?
  • Полезно ли развивать умение задерживать внимание на теле и внутренних ощущениях не только в йоге, но и в повседневных делах? 
  • Иногда в шавасане невозможно долго лежать

#6. Практика силовых асан

  • Зачем нужны силовые асаны
  • Механизм воздействия силовых асам на психику
  • Работа в силовых Асанах. Алгоритм работы с вниманием и ощущениями
  • Как правильно выходить из асаны и входить в неё. 
  • Вкратце о видах силовых асан.
  • Как натренировать тело, если совсем не напрягать мышцы в позициях?
  • «Можно ли расслабиться в силовых позициях?»

Страницы

Поделиться
Класс!
Подписка на RSS - Онлайн