Руководство по классической йоге:

Пособие для начинающих.

 

КУРС СНЯТ С ПРОДАЖИ, т.к. мы подготовили более качественный курс
"Пошаговый курс йоги. Реальная йога"

 

 

 

 

 

 

 

 

Самостоятельное  овладение азами йоги в домашних условиях:

  • Расслабление,
  • уравновешенность и
  • хорошее здоровье

 

 

 

 

Классическая йога является мощным инструментом самонастройки всего организма. Если человек вводит ее в свою жизнь, как неотъемлемую часть, его тело будет всегда здоровым, а психика - адекватной.

 

 

Посмотрите отзывы о занятиях наших практикующих:

Йога – метод саморегулировки. За месяц практики вы улучшите свое самочувствие

 

 

Что входит в курс?

 

 

 

 

  • Методическое пособие
  • Две видеотренировки с комплексами асан
  • Записи аудио – расслаблений
  • Комплексы асан, предназначенные для печати

 

 

Ваша практика проходит под руководством опытных практиков

 

 

 

 

 

 

Ольга П
Комплексы - не сложные, позволяют подстроить занятие под себя

Комплексы - не сложные, для меня это было очень важным. Если какие-то отдельные асаны особенно сложно выполнить, то предлагаются варианты упрощенных, облегченных асан и время выдержки также индивидуально, что позволяет построить занятие под себя. Большое внимание уделяется расслаблению и вниманию к ощущениям в теле, не допускаются перенапряжение и делание "через силу".

Анна
Для разного уровня подготовки

Ранее занималась самостоятно, было сложно. Теперь начала пользоваться комплексами. Запускаю их прямо на телефоне. Комплексы составлены так, чтобы заниматься могли люди с разным уровнем подготовленности, разного возраста и телосложения.

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!