Реал йога клуб - Проекты оздоровления от инструкторов школы йоги Виктора Бойко

Йога без этической подготовки?

Вика — Fri, 19 Apr 2024 16:05:20 +0000

Подавляющее большинство комментаторов утверждает, что освоение йоги без этической подготовки невозможно, ибо только ее наличие обеспечивает успешную интеграцию субъекта в социум. На самом деле это не совсем так. С йогой несовместимы такие (ярко выраженные и преобладающие в поведении субъекта) качества, как тупость, жадность, преобладание инстинктов, бешеное стремление к материальному благополучию, завистливость, злобность, крайний эгоцентризм.
Некоторые посетители форума realyoga.ru, не желая шевелить мозгами, задают глупые вопросы, например: «Можно ли начинать практику хатха-йоги без строгого соблюдения правил ямы и ниямы?»
Сразу возникает вопрос встречный: «А что, до этого момента этические и моральные принципы вам были чужды? И не реализовались в жизни? И теперь вы собираетесь избавляться от прежних и зубрить новые?»
ВСБ «Йога: искусство коммуникации»

Разбираемся на онлайн - практикуме: Ахимса - путь к внутреннему спокойствию. https://realyoga.club/yoga/ahimsa

Ахимса в древних текстах

Вика — Wed, 17 Apr 2024 16:07:12 +0000

Помимо "Йога-сутр" Патанджали, концепция ахимсы или ненасилия упоминается в различных индийских текстах, включая:
1. Бхагавад-гита: Священный текст индуизма, в котором говорится о различных аспектах духовной практики, включая ахимсу как одну из форм духовной жизни.
2. Рамаяна: Эпическая поэма о жизни принца Рамы, в которой выражены моральные и философские принципы, включая ненасилие.
3. Махабхарата: Еще одно эпическое произведение, в котором находятся упоминания о ненасилии, в особенности в контексте дхармы (правильного поведения).
4. Упанишады: В упанишадах, философских текстах индуизма, также можно найти обсуждения о ненасилии и его роли в духовной практике.
Эти тексты представляют собой основу индуистской философии и содержат множество уроков и принципов, связанных с ненасилием и другими духовными концепциями.

20 апреля стартует онлайн-практикум: Ахимса - путь к внутреннему спокойствию
Углубите свою практику вместе с нами.
https://realyoga.club/yoga/ahimsa

"Ахимса - путь к внутреннему спокойствию"

Вика — Mon, 15 Apr 2024 16:08:50 +0000

Приглашаем вас на онлайн-практикум по йоге под названием «Ахимса — путь к внутреннему спокойствию».

🧘‍♀️ Тема практикума: Ахимса (санскрит) — концепция ненасилия и сострадания к себе и миру, который открывает путь к внутреннему покою и гармонии.

️ Старт: 20 апреля.
Длительность: 10 дней.

➡️ В рамках практикума вы узнаете:
- основные принципы ахимсы и их применение в повседневной жизни;
- применение ахимсы в практике йоги — практика без травм;
- влияние принципа ахимсы на взаимодействие с окружающими людьми;
- влияние принципа ахимсы на взаимодействие с собой.

🧘‍♂️ Присоединяйтесь к нашему онлайн-практикуму и откройте для себя путь к внутреннему спокойствию и гармонии! Нам важно ваше участие!
https://realyoga.club/yoga/ahimsa

#Йога #Ахимса #ВнутреннийСпокойствие #ОнлайнПрактикум #ЙогаОнлайн #ПутьКГармонии.

Продолжаем знакомиться с Ахимсой

Вика — Sat, 13 Apr 2024 16:10:39 +0000

⚠️ Выдержка из форума realyoga.ru

✳️ Вопрос участника форума: Ну, наверное, кто-нибудь это уже спрашивал?
Посадила я цветы. И набросились на них вредители. Пестицидами мне их, сами понимаете, травить жалко. Цветы жалко тоже. Пробовала разными ароматическими веществами вокруг цветов поливать (ну, например, маслом каким-нибудь эвкалиптовым) - не, пахнет от грядки, как в лесу, а они все там
И что делать? Я, конечно, понимаю, что если цветок загнется, то это он один, а если насекомые - то их там сотня на одном цветке. Вроде как пусть цветок помирает. Но я так тож не хочу!
В-общем, йоги, как вы решаете такие вопросы? Мне было присоветовали отгонять тараканов силой мантры, но я таким образом их даже из мозгов выгнать не могу, не то что из сада-огорода
Не та сила! А пока сила дорастет, цветы перемрут...
Вот ниже есть темка про комаров и мух. На себе - да и Бог с ними, а вот между цветком и тлей кого выбрать?

Ответ ВСБ (Виктора Сергеевича Бойко):
Любое действие, доведенное до абсурда, превращается в свою противоположность.
На всем, что человек ест и вообще касается присутствуют миллионы микробов и бактерий - они тоже как бы живые. И мы, передвигаясь и действуя в этой жизни в любой момент времени уничтожаем несметное количество этой флоры или фауны - назовите как угодно.
И у меня к Вам такой маленький и простенький вопрос: если Вы хотите сделать СВОЮ ахимсу абсолютной, то на каком уровне восприятия нужно остановиться и по каким критериям? Почему на тараканах? Ведь живое мельчает и дальше... И вы без конца его давите, просто не помня об этом и этого не наблюдая...
Тему Ахимсы более подробно мы разберем на “Дне открытых дверей” - 14 апреля в 9 утра. Регистрируйся, чтоб не пропустить: https://realyoga.club/free/open-day

Знакомимся с понятием Ахимса (Ненасилие)

Вика — Wed, 10 Apr 2024 16:14:18 +0000

(Индийский философ, историк религии, религиовед и санскритолог, специализировавшийся на истории индийской философии. Наибольшую известность Дасгупте принесла написанная им пятитомная энциклопедия «История индийской философии», первый том которой вышел в 1922 году)

“Ахимса – это великое универсальное предписание, которое человек должен исполнять во всех жизненных ситуациях, всегда и повсюду без всяких исключений и оправданий. В «Махабхарате» («Мокшадхармакшайя») говорится, что санкхьики делают упор на ахимсе, тогда как йогины делают упор на самадхи. Но в йоге Патанджали тоже утверждается, что ахимса должна быть для нас главным этическим мотивом всякого поведения. Именно ахимсой и только ею одной мы можем подготовиться к высшему типу самадхи. Все другие добродетели – сатья, астейя и пр., служат лишь для совершенствования ахимсы. Впрочем, вряд ли можно сказать, что санкхъики придают ахимсе столь большое значение потому, что она ведет напрямую к самадхи, минуя промежуточные стадии. Важно, что йога тоже акцентирует ахимсу, утверждая, что люди обязаны сдерживать себя во всех внешних действиях и, как бы ни были они исполнены благих намерений, они не могут не наносить вреда бытию. Дело в том, что все внешние действия кому-то причиняют насилие. Йога придерживается той точки зрения, что чистая активность (шуклакарма), в которой достигается совершенная ахимса, это исключительно ментальная деятельность добрых помышлений. По мере расширения шуклакармы и совершенной реализации ахимсы ум естественным образом переходит в состояние, в котором его действия являются ни хорошими (шукла), ни плохими (кришнья).
#RealYogaClub #RealYoga #ЙогаОнлайн

Дочеловечиваем себя!

Вика — Wed, 03 Apr 2024 11:18:36 +0000

«Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком.

Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история.
Избегайте людей шумных и агрессивных ; они портят настроение.
Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто — то, кто более велик или более мал, чем вы.
Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали.

Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было — это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете.

Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.

Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви — в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.
С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью.

Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.
Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы — дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти.

Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали. Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе.

Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливым»…🫠
Макс Эрманн, "Напутствие"
#RealYogaClub #RealYoga #ЙогаОнлайн

Последствия от неправильной практики

Вика — Tue, 02 Apr 2024 07:01:46 +0000

Последствия от неправильной практики

Из-за неправильной практики и отношения к своему телу, бывают неожиданные последствия - травмы в теле и последующие неприятные состояния.

Для всех новичков и практикующих, предлагаем “Большую программу обучения от А до Я” Начав практику по нашей программе вы получаете все нужные для вас инструменты для успешного овладения этим искусством.

Вика вт, 02/04/2024 - 10:01

Йога терапия

Осознанность возрастает, когдa:

Вика — Sat, 30 Mar 2024 17:04:42 +0000

— пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело, зaбoтливo и pешительно.
— пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
— не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
— выбиpаешь свoё окружение, cреду.
— неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
— не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
— не кoнфликтуешь с инaкoмыслящими.
— не ищешь винoватыx.
— умеешь любить безуcлoвнo.
— ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
— деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
— позволяешь дpугим идти своей дopогой, даже еcли вaм не пo пути.
— c интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй вoзникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу coзнaния.
— не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
— умеешь «включить внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
— c уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.

Выбор остается за каждым из нас!

Вика — Wed, 27 Mar 2024 17:07:21 +0000

В природе весна 🪷 символизирует новое начало и время перерождения. Однако процесс перехода медленный, так как благодатная погода приходит не сразу. И этот период перехода аналогичен нашим собственным жизненным решениям и выборам.
Наступающая весна лишь напоминает нам о возможности изменений.

Однако выбор остается за каждым из нас!

"Заниматься йогой или нет?" - один из таких выборов, который мы можем сделать. А решение о том, начать ли заниматься йогой, зависит от личных приоритетов и убеждений (возможно, что есть и другие формы саморазвития, которые могут быть более подходящими для каждого из нас).
Если же вы уже занимаетесь йогой, мы вас всячески поддерживаем и готовы помочь.

В частности если вам не удаётся наладить регулярность личной практики - значит в этом вам могут помочь онлайн трансляции занятия йогой

Расписание трансляций - традиционное:
в понедельник, среду и пятницу
с 6:00, с 8:00, с 10:00, с 16:00 и с 18:00
по московскому времени
во вторник, четверг и субботу
с 5:00, с 9:00, с 11:00 и с 17:00
по московскому же времени
В понедельник-вторник - занятия ведёт Алексей
В среду-четверг - Виктория
В пятницу-субботу - вновь Алексей
На следующей неделе - всё наоборот (4 дня - Виктория и 2 дня - Алексей)
А на “Большой программе по йоге” можно как принимать участие в онлайн-трансляциях, так и заниматься как по видеоурокам - в удобное для себя время.
Принять участие в Большой программе:
https://realyoga.club/yoga/big-program

Как сочетать классическую йогу с физическими нагрузками?

Вика — Tue, 26 Mar 2024 17:09:45 +0000

"На мой взгляд, рекомендации конкретных видов физкультуры - бесполезны.
Физкультура дает эффект только на длинной дистанции, если заниматься регулярно неделя за неделей, год за годом. А такое возможно только в случае, когда человеку нравится сам процесс занятий физкультурой. Поэтому, заниматься есть смысл тем, что нравится. То, что не нравится, будет заброшено!
Да, плавание, например, хорошо сочетается с практикой. Но не всем нравится плавать и не у всех есть возможность. То же касается бега и вообще всех видов физкультуры, которые ВСБ перечисляет в книге, как хорошо сочетающиеся с йогой.
Сейчас сочетаю йогу с плаванием, качанием мышц в спортзале и пешими прогулками. Практике это не мешает. А здоровью помогает. Но это лично мой опыт, который копировать, наверное, нет смысла.
Йога это налаживание коммуникации с телом. В процессе практики учимся быть внимательными к ощущениям тела и лучше чувствовать тело. Поэтому со временем тело само должно подсказать, какой вид активности и в каком объеме ему требуется.

Цигун - статические нагрузки?
Если да, то нет смысл сочетать цигун и йогу, так как в йоге тоже статика.
Больше пользы будет от разнообразных, не похожих друг на друга активностей.