Если не знаешь, как поступить, обрати внимание на покой. Если его нет, лучше не принимать решений: сначала успокой ум.

Практика классической йоги позволяет увеличить количество “свободного внимания”.

Возраст ничего не значит. Не возраст делает нас мудрыми. И даже не опыт, как это изображают. А живость ума. Живой ум и мертвый...

Соблюдение принципа «ненасилия» в отношении к своему телу способствует гармонии, внутреннему равновесию и осознанности.

Друзья, приглашаем вас на онлайн интенсив «Экскурс в Пранаяму», который пройдет с 21 августа в течение 5 дней.

Однажды расстроенный ученик пожаловался Наставнику:

Практикуя асаны, важно быть внимательным к своему телу и не заставлять его выполнять позы, которые могут вызвать болезненное растяжение, напряжение

Пранаяма традиционно в Индии изучается после асан, и для индийцев период подготовки перед «допуском» к пранаяме может составлять более десяти лет,

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует.

 Если с вашим телом все хорошо, оно не даёт о себе знать, вы  его не осознаете, хотя в действительности связь с ним возможна только в это время, по

Благодарим всех участников Марафона за их  участие и хватаемся)) отзывами.

Друзья, мы уже набрали небольшую команду любителей йоги, пешего туризма и лёгкого

Фрилансер - это не тот советский гражданин, который каждое утро, хотел он того или нет - шёл на работу.

Но так или иначе, нам есть куда стремиться))

Но если внимательно наблюдать за тем, что происходит в современном мире - можно “поехать кукухой”, т.к. это происходящее - крайне нелогично.

Хорошо передает Хорхе Букай (аргентинский психотерапевт) то состояние счастья, которое  приходит  и у практика йоги.

Нужны ли какие-то дополнительные практики для медитации в классической йоге?