Онлайн-практикум по классической йоге
Онлайн-практикум проходил "вживую"
и теперь доступен в записи
Присоединяйтесь к нам на онлайн-практикуме, посвященном глубокому изучению концепции Ахимсы – принципа ненасилия. За эти 10 дней мы вместе исследуем и применяем этот важный принцип как в практике, так и в повседневной жизни.
На протяжении каждого дня практикума мы будем предлагать вам новые задания и упражнения, специально разработанные для того, чтобы помочь вам глубже понять и интегрировать этот принцип в практику и вашу жизнь.
Мы будем общаться в уютном, "тёплом и ламповом" телеграм-чате, где вы сможете обмениваться опытом, задавать вопросы и получать поддержку от инструкторов и других участников.
Программа практикума
Онлайн-практикум 'Ахимса: путь к внутреннему спокойствию' поможет участникам глубже понять и применить в своей жизни ключевые принципы Ахимсы (ненасилия).
Цель - помочь обрести внутреннее спокойствие, уравновесить отношения с собой и окружающим миром, а также научиться применять принципы Ахимсы не только в практике, но и в повседневной жизни.
Мы не только раскроем философию ненасилия на уровне концепций, но и поможем найти инструменты и навыки для более целостной жизни.
Что даст прохождение этого семинара?
-
Глубокое понимание принципов Ахимсы
Вы поймёте как принцип Ахимы (ненасилия) применять в различных сферах вашей жизни. Это позволит вам развить более осознанное и гармоничное отношение к себе и окружающему миру. -
Практические навыки и инструменты
Вы научитесь применять принципы Ахимсы на практике, получив ценные инструменты для решения конфликтных ситуаций, улучшения отношений и создания более мирного и справедливого общества. -
Личное развитие и самопознание
Прохождение семинара поможет вам глубже понять себя, свои эмоции и поведенческие реакции. Вы сможете развить навыки саморефлексии и самоанализа, что поможет на пути к личному росту и самопознанию. -
Сообщество единомышленников
Участие в семинаре позволит вам встретиться и обменяться опытом с другими людьми, которые также стремятся к более гармоничной и осознанной жизни. Это создаст поддерживающую среду для вашего развития и вдохновит на новые достижения. -
Интеграция в повседневную жизнь
Полученные на семинаре знания и навыки сможете непосредственно применить в своей повседневной жизни, что приведет к улучшению вашего благополучия, отношений и самочувствия.
Как устроен этот онлайн-практикум?
- Каждый день вечером вам открывается урок, в котором есть короткая теоретическая часть (5-10 минут для ознакомления) и простые задания на следующий день. Ознакомиться с уроком вы можете в любое удобное для вас время
- Утром в телеграм-чате вы получаете голосовое напутствие на текущий день, в котором раскрываются основные нюансы заданий
- В течении дня вы можете заниматься йогой онлайн либо по записанным видео - в любое удобное для вас время, либо по онлайн-трансляциям занятий - по удобному расписанию
- Если у вас возникают какие-либо вопросы - вы можете задавать их в телеграм-чате и на них ответим либо мы, либо другие участники семинара
Стоимость доступа к семинару будет постепенно увеличиваться.
Сейчас - она минимальная
- Доступ к чату
- Трансляции занятий
- Онлайн-уроки в записи
- 30 дней доступа
- Доступ к чату
- Трансляции занятий
- Онлайн-уроки в записи
- 60 дней доступа
- Доступ к Большой обучающей программе по йоге
- Две индивидуальные консультации (практики)
У каждого участника семинара будет следующий доступ
- телеграм-чат, в котором вы будет получать ежедневные мотивирующие сообщения и рекомендации для углубленного вовлечения в практику Ахимсы. В чате вы также можете задавать вопросы и общаться с другими участниками. Это - мотивирует )
- Учебный курс "Ахимса - путь к внутреннему спокойствию" из 10 уроков. Каждый вечер вам будет открываться новый урок этого курса. В уроках будут теоретические материалы и практические задания.
- Трансляции занятий йогой по расписанию. Т.е. вы можете заниматься йогой по удобному расписанию без ограничений количества раз. Если необходимо - мы можем добавить и другое время занятий (если оно не противоречит расписанию). Для этого напишите нам после регистрации.
Доступ к трансляциям открывается сразу же после оплаты. - Учебный курс "20 видео". По этим видео с подробными расслабляющими инструкциями вы можете заниматься в любое удобное для вас время, не привязываясь к расписанию. Доступ к первым восьми видео этого курса вам будет открыт за день до начала основного потока семинара. Этих видео будет достаточно для прохождения семинара.
Чем отличаются варианты участия?
Варианты "Стандартный" и "Расширенный" отличаются временем доступа и к учебным записям. Если вы сомневатесь, что не успеете освоить теоретический материал - выбирайте "Расширенный" вариант.
Вариант "Индивидуальный" подойдёт в том случае, если вы знаете, что ваша ситуация требует индивидуального подхода. В этом случае мы сначала попросим вас заполнить анкету, а затем выберем время для двух консультаций, на которых будем заниматься с вами йогой индивидуально. Также в этом варианте участия мы предоставим вам доступ на два месяца к Большой обучающей программе по йоге. К каким конкретно модулям этой программы будет предоставлен доступ - мы разберём на первой консультации
Хочу сказать большое спасибо Виктории и Алексею, что решили сделать курс по сутрам.
Мне вроде и технология давно понятна, и с сутрами тоже была поверхностно знакома, но все равно и видео уроки, и встреча в zoom оказались очень вдохновляющим и «питательными» для личной практики.
Общение с «себеподобными» очень мотивирует на регулярность занятий и делает их более осмысленными, что-ли…
Обязательно буду участвовать во втором потоке.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
К 16-му уроку.
Еще один комплекс в список моих любимых уроков. Прекрасный набор асан, эстетичные слайды, приятные текст и звук. Интересная задумка со щебетом птиц на заднем фоне - воспринимается гармонично и ненавязчиво, создает полное ощущение занятия на природе.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Субботние занятия йогой для меня очень важны и волшебны! Это великолепнейший способ расслабиться, отдохнуть и "перезагрузиться".
Периодически эксперименты со способами "отъехать" мне нравятся! У каждого есть возможность найти свой "ключик" к кайфу. А кайфом я это называю, потому что иногда бывает тяжко среди недели, и мысли одолевают, и голова полна вопросами, и вот есть время уйти в себя, или наоборот выйти)))) или не быть в себе вовсе (у каждого по-своему), зато потом чувствую прилив сил, и что самое интересное, иногда совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Это реальная помощь по жизни!
А еще, общение с интересными людьми за чашкой чая после йоги - лично для меня очень приятное времяпрепровождение!
Стаж занятий йогой - с 2011 года
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Онлайн-практикум доступен в записи
Огромная вам благодарность, что стали нашими проводниками в мир йоги. До этого я сколько-то лет назад сталкивался с йогой на фестивалях и отвращение было с первых занятий... - что не мое это. Ничего толком не объясняли, подходили и поправляли редко. "Повторяйте за нами" - и всё. А тут целый научный подход с теорией и со всякими нюансами. Спасибо за ваш труд и то, что делаете йогу доступной каждому!