Классическая йога онлайн по технологии Виктора Бойко

Путь к здоровью, спокойствию и устойчивости

Если вы устали от постоянного напряжения, перегруженности и ощущения, что отдых не восстанавливает — классическая йога может стать опорой. Но только если она выстроена грамотно, безопасно и постепенно.

Технология Виктора Бойко — это классическая йога, адаптированная для современного человека: с учётом возраста, состояния здоровья, уровня стресса и реального ритма жизни.

Знакомство с йогой Бойко

30 минут, чтобы почувствовать первый шаг к спокойствию и восстановлению

Этот бесплатный урок — безопасный вход в практику для тех, кто:

  • никогда не занимался йогой;
  • пробовал, но не получил результата;
  • боится навредить себе или сделать «неправильно»;
  • чувствует усталость, напряжение, тревожность.

Вы познакомитесь с принципами метода, попробуете простые элементы практики и почувствуете, как работает расслабление и внимание к телу.

Что вы получите:

  • понимание, подходит ли вам метод йоги Бойко;
  • первый опыт глубокого расслабления;
  • ощущение спокойствия и ясности;
  • уверенность, что йога может быть мягкой и доступной.

Формат: Онлайн, бесплатно, без обязательств

 

Знакомство с йогой
 Получить бесплатный урок
Если после бесплатного урока вы почувствовали отклик и хотите пойти дальше — пробный месяц позволяет войти в регулярную практику без страха и больших обязательств

Стартовый курс

"Первые шаги в йоге" 

1 месяц онлайн-занятий 30–90 минут с пошаговым сопровождением и поддержкой преподавателей

Это мягкий, доступный формат, в котором вы:

  • учитесь заниматься регулярно;
  • осваиваете базовые принципы классической йоги;
  • начинаете чувствовать изменения в теле и психике.

Что даёт пробный месяц:

  • первые устойчивые результаты (сон, спокойствие, снижение напряжения);
  • понимание, как выстраивается практика;
  • поддержку преподавателей и ответы на вопросы;
  • готовность к более глубокой работе.

Формат: Онлайн-занятия 3-4 раза в неделю

 

первые шаги в йоге
Пройти пробный месяц

Годовая программа 

"Глубокая трансформация"

Полный курс классической йоги: 12 ступеней здоровья и осознанности

Теория + практика, полное сопровождение преподавателей

Что включает программа:

  • 12 последовательных ступеней практики;
  • регулярные занятия;
  • сочетание теории и практики;
  • глубокую работу с телом и вниманием;
  • постоянную поддержку преподавателей.

Результаты при регулярной практике:

  • устойчивое спокойствие и стрессоустойчивость;
  • улучшение сна и общего самочувствия;
  • снижение хронических напряжений;
  • осознанное отношение к телу и жизни.
  • эволюцию сознания

 

глубокая трансформация
Узнать о годовой программе

Важно: Результат в классической йоге появляется не быстро, а надёжно — через регулярность и постепенность.

Годовая программа — это системный путь, который даёт устойчивые изменения в состоянии тела, психики и качества жизни.

Здесь йога раскрывается не как набор упражнений, а как целостная система восстановления и развития.

С какого шага начать именно вам?
Сомневаетесь?

Начните с бесплатного урока - без обязательств

Бесплатный урок
Готовы попробовать?

Выберите стартовый курс - на месяц или два

На пошаговый курс
Готовы к системным изменениям?

Переходите на многоступенчатую программу

Узнать о годовой программе

Йога — это не про усилие и преодоление.

Это про внимательность, бережность и честную работу с собой.

Мы приглашаем вас начать путь, который поддерживает, а не истощает.

 

 

Начать с бесплатного урока
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!