00:09 Ахимса - принцип ненасилия: с собой, окружающим миром и другими
08:07 Ахимса во взаимоотношениях с окружающими людьми
12:13 Важно наблюдать за своим состоянием и прислушиваться к сигналам тела в практике йоги. Это позволяет избегать насилия в практике йоги, благодаря чему организм восстанавливается и улучшается состояние здоровья.
15:04 Ахимса - бережное отношение к себе и другим.
19:31 Ахимса помогает запустить процессы регенерации и улучшить состояние тела и психики.
25:57 Ахимса также важна в физической активности, чтобы избежать травм и достичь оздоровительного эффекта.
28:23 Принцип ненасилия может быть применен к своей жизни и взаимотношениям с другими людьми
37:19 Ахимса в питании.
48:28 Применение принципа ахимсы в обществе и его влияние на отношения между людьми. Применение ахимсы начинается с себя и может привести к гармоничным и сбалансированным отношениям в обществе.
54:11 Важно научиться принимать себя и других такими, какие они есть.
57:05 Как принцип ненасилия может быть применен в повседневной жизни. Поиск альтернативных решений
01:06:59 Ахимса и практика йоги. Баланс силы воли и ахимсы

00:02:25 Какие жизненные приоритеты бывают и от чего они зависят
00:08:23 Три категории жизненных приоритетов
00:12:53 Влияние йоги на людей с разными приоритетами
00:14:20 Йога помогает людям расставить приоритеты, осознать свои реальные потребности и ресурсы.
00:25:46 Йога влияет на человека, его эмоциональный и внутренний баланс, что помогает определить свои истинные приоритеты и распознать свои потребности и потенциал.
00:28:44 Человек может менять свои жизненные приоритеты в зависимости от обстоятельств и опыта.
00:32:08 Приоритеты могут меняться с возрастом и накопленным опытом.
00:36:02 Здоровье должно быть в приоритете независимо от возраста и опыта.
00:40:21 Современный человек часто страдает от малоподвижного образа жизни, переедания и стресса. Йога может помочь в осознании этого
00:43:22 Практика йоги может помочь восстановить здоровье и изменить приоритеты.
00:49:27 Практика йоги помогает понять, что нужно заниматься только тем, что действительно важно и нужно.
00:52:42 Виктория рассказывает о том, как практика йоги помогала осознавать свои выборы.
00:56:19 Йога-сутры и их влияние на психику