Чтоб быть здоровым одной практики йоги недостаточно!

Правильное питание - залог успеха

Чтоб быть здоровым одной практики йоги недостаточно!

Традиционно считают, что для поддержания в организме нормальных процессов обмена, ему необходимо определенное количество белков, углеводов и жиров. К сожалению, эти продукты оставляют в организме побочные кислотные вещества как результат метаболизма в тканях. Большое количества хлеба, сахара, картофеля, очищенных круп, мяса молочных продуктов приводит к накоплению в организме отбросов с кислотной реакцией.

Поль Брэгг писал:
Да, мне понадобились все эти годы, чтобы открыть замечательный факт, что наша кровь должна иметь щелочную реакцию. От головной боли и несварения желудка до обычного насморка большинство наших болезней — следствие аутоинтоксикации. Когда кровь столь сильно загрязнена, то как мы можем защитить себя от болезнетворных микробов? Как же очистить свою кровь? Это можно сделать, насыщая свою кровь щелочными компонентами. Продукты, имеющие щелочную реакцию — свежие овощи и фрукты, в т.ч. в салатах вместе с зеленью. 60% вашего рациона должно состоять из овощей и фруктов, как сырых, так и приготовленных. Перед любым приемом пищи съешьте сырой овощ или фрукт, салат или свежий сок. Преимущественно кислотная реакция вашей крови будут противиться такому выбору до тех пор, пока организм не очистится от токсинов.

Эти и другие доктора — натуропаты основывали свои теории на многолетних наблюдениях над больными. Их теории во многом основаны на физиологических экспериментах русского академика Павлова, который первым разложил процесс пищеварения на составляющие, изучил состав и качество желудочного сока, используемого для переработки разнообразной пищи. Отсюда он делал выводы о совместимости продуктов, оптимальных режимах приготовления и составе пищи.

В мире нет доктора диетолога, натуропата, который бы не ОТВЕРГ жаренную на масле, переваренную, рафинированную пищу. Также сильно повреждает качество пищи тушение и варка в открытой посуде, использование соли, сахара, искусственных приправ и усилителей вкуса.

Слизь накапливается в организме независимо от регулярного опорожнения кишечника. Кишечные ворсинки способны удерживать липкие вещества, попадающие в кишечник. Стенки кишечника со временем покрываются так называемой липкой и грязной плёнкой. Питательные вещества проходят через этот грязный фильтр прежде чем попасть в кровяное русло, в результате чего даже пища высокого качества деградирует и теряет полезные свойства.

Любой человек, включая тех, кто считает себя абсолютно здоровым, начиная с детского возраста накапливает определённое количество отходных материалов. По статистике, почти у 60% умерших людей в толстом кишечнике наблюдаются отложения весом 6-7 и более килограмм!

Слизь является прекрасным местом для размножения и жизнедеятельности болезнетворных бактерий. Головная боль непонятной этиологии имеет прямую связь с накоплением слизи в организме. Простуда и насморк – результат работы организма по выведению слизи из головы, горла и бронхов. Воспаление лёкгих – серьёзное заболевание, сигналит о проникновении слизи в более глубокие отделы организма. Ревматизм — накопление слизи и мочевой кислоты, как результат — плохая циркуляция жизненной энергии. Через фурункулы и угри кожа пытается вывести вредные накопления. Тугоухость или глухота могут появится в результате закупорки слизью ушных каналов. Запор — избыток слизи в кишечнике.

Пища, которую мы едим является основным фактором накопления избытка слизевых отложений в организме. Существуют слизеобразующие продукты и продукты, обладающие способностью растворять слизь.

Продукты, образующие слизь : Рыба, красная рыба, моллюски, курица, свинина, говядина, телятина, сало, ветчина, яйца, сыр, сливочное масло, маргарин Рис белый и неочищенный, овсяные хлопья, хлеб белый и цельнозерновой, макаронные изделия, ячмень, сухой горох и фасоль, шоколад и сладости, пиво.

Слизерастворяющие продукты : Шпинат, латук, свежие помидоры, огурец, свёкла, репа белая, топинамбур, капуста, свежий горошек, артишок, цикорий, спаржа, тыква, финики, изюм, лимон, апельсин, виноград, черника, слива, персик, малина, абрикос, банан, вишня, гранат, ананас, арбуз, груша, ягоды, кокос, оливки.

Запомните: болезни легче предотвратить, чем лечить. И ради здоровья стоит пересмотреть свой рацион питания.
Как это сделать, вам поможет наш курс «Здоровое питание» https://club.realyoga.club/eda

#РеалЙога

Поделиться
Класс!