Путь к здоровью, спокойствию и устойчивости
Классическая йога онлайн по технологии Виктора Бойко
Если вы устали от постоянного напряжения, перегруженности и ощущения, что отдых не восстанавливает — классическая йога может стать опорой. Но только если она выстроена грамотно, безопасно и постепенно.
Технология Виктора Бойко — это классическая йога, адаптированная для современного человека: с учётом возраста, состояния здоровья, уровня стресса и реального ритма жизни.
rgb(255,255,255)
Знакомство с йогой Бойко
30 минут, чтобы почувствовать первый шаг к спокойствию и восстановлению
Этот бесплатный урок — безопасный вход в практику для тех, кто:
- никогда не занимался йогой;
- пробовал, но не получил результата;
- боится навредить себе или сделать «неправильно»;
- чувствует усталость, напряжение, тревожность.
Вы познакомитесь с принципами метода, попробуете простые элементы практики и почувствуете, как работает расслабление и внимание к телу.
Что вы получите:
- понимание, подходит ли вам метод йоги Бойко;
- первый опыт глубокого расслабления;
- ощущение спокойствия и ясности;
- уверенность, что йога может быть мягкой и доступной.
Формат: Онлайн, бесплатно, без обязательств
rgb(235,250,235)
Если после бесплатного урока вы почувствовали отклик и хотите пойти дальше — пробный месяц позволяет войти в регулярную практику без страха и больших обязательств
Стартовый курс
"Первые шаги в йоге"
1 месяц онлайн-занятий 30–90 минут с пошаговым сопровождением и поддержкой преподавателей
Это мягкий, доступный формат, в котором вы:
- учитесь заниматься регулярно;
- осваиваете базовые принципы классической йоги;
- начинаете чувствовать изменения в теле и психике.
Что даёт пробный месяц:
- первые устойчивые результаты (сон, спокойствие, снижение напряжения);
- понимание, как выстраивается практика;
- поддержку преподавателей и ответы на вопросы;
- готовность к более глубокой работе.
Формат: Онлайн-занятия 3-4 раза в неделю
rgb(248,246,243)
Годовая программа
"Глубокая трансформация"
Полный курс классической йоги: 12 ступеней здоровья и осознанности
Теория + практика, полное сопровождение преподавателей
Что включает программа:
- 12 последовательных ступеней практики;
- регулярные занятия;
- сочетание теории и практики;
- глубокую работу с телом и вниманием;
- постоянную поддержку преподавателей.
Результаты при регулярной практике:
- устойчивое спокойствие и стрессоустойчивость;
- улучшение сна и общего самочувствия;
- снижение хронических напряжений;
- осознанное отношение к телу и жизни.
- эволюцию сознания
rgb(235,250,235)
Важно: Результат в классической йоге появляется не быстро, а надёжно — через регулярность и постепенность.
Годовая программа — это системный путь, который даёт устойчивые изменения в состоянии тела, психики и качества жизни.
Здесь йога раскрывается не как набор упражнений, а как целостная система восстановления и развития.
rgb(255,255,255)
С какого шага начать именно вам?
Йога — это не про усилие и преодоление.
Это про внимательность, бережность и честную работу с собой.
Мы приглашаем вас начать путь, который поддерживает, а не истощает.
А также, мы проводим открытые онлайн - встречи дважды в месяц по субботам
Это возможность познакомиться с практикой, задать вопросы и почувствовать атмосферу RealYoga Club
rgb(235,250,235)
Встреча проходит в сервисе Яндекс Телемост
- 30 минут - лекция-беседа. Рассматриваем углубленно заявленную тему
- 60 минут - практика глубокого расслабления и медитативного созерцания по технологии классической йоги.
- дополнительно, для желающих - беседа. Спросите о чём угодно: от тонкостей практики до смыслов. Отвечаем без штампов и эзотерики.
- А также для вас открыты трансляции занятий йогой онлайн - в течении выбранного вами периода
rgb(255,255,255)
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть