Теоретический разбор и практическое погружение в классическую йогу
Йога сутры Патанджали
Добро пожаловать на онлайн-практикум,
посвященный йогическим сутрам Патанджали!
Заканчиваем разбирать вторую главу сутр (с 2:29 по 2:55)
в 1 модуле разобраны сутры с 1:1 по 1:12 (в январе)
во 2 модуле - сутры с 1:13 по 1:29 (в феврале)
в 3 модуле - сутры с 1:30 по 1:51 (в марте)
в 4 модуле - сутры второй главы с 2:1 по 2:14 (в мае)
в 5 модуле - сутры с 2:15 по 2:28 (в июле)
Вас ждет глубокое погружение в мир йоги, где мы вместе разберем сутры Патанджали, их теоретические аспекты и возможное практическое применение.
Разбираем нюансы и исследуем фундаментальный труд по йоге, а также то, насколько Сутры применимы для современных исследователей йоги - как для тех, кто практикует в условиях города, так и для тех, кто решил посвятить свою жизнь изучению йоги.
rgb(255,255,255)
Посмотрите видео о йога-сутрах - будет полезно как новичку, так и опытному практикующему
rgb(255,255,255)
Для кого онлайн практикум?
Неважно, являетесь ли вы начинающим или опытным практиком, наш практикум представляет собой ценный опыт обучения и развития. Эти онлайн-сессии приносят пользу как новичкам, помогая им понять глубину классической йогической практики и достичь высоких уровней без вреда для повседневной жизни, так и опытным практикам, предлагая обмен опытом. Вместе мы анализируем каждую сутру, раскрываем ее истинное значение и создаем практический путь применения этих учений в собственной практике.
rgb(255,255,255)
Независимо от вашего уровня практики (от новичка до опытного)
изучение сутр будет полезным процессом обучения и развития.
Йога-сутры состоят из четырех глав, а учебный курс состоит из 8 модулей
- Самадхи-пада (Глава о Сосредоточении).
Это модуль 1 (сутры с 1:1 по 1:12),
Модуль 2 (сутры с 1:13 до 1:29) и
Модуль 3 (сутры с 1:30 по 1:51) учебного курса. - Садхана-пада (Глава о Практике).
Это модуль 4 (сутры с 2:1 по 2:14),
Модуль 5 (сутры с 2:15 по 2:28) и
Модуль 6 (сутры с 2:29 по 2:55). - Вибхути-пада (Глава о сверхъестественных способностях).
Это модуль 7 (сутры с 3:1 по 3:55). - Каивалья-пада (Глава об Освобождении).
Модуль 8 (сутры c 4:1 по 4:34)
Такое разделение сделано для того, чтобы информацию можно было усваивать постепенно и глубже погружаться в содержание каждой главы. Практикум построен таким образом, что вы сможете последовательно изучить все аспекты йога-сутр Патанджали, начиная с основ и заканчивая пониманием того, что Патанджали считал достижением освобождения.
rgb(255,255,255)
В первом модуле вы познакомитесь с основами Йога-сутр Патанджали. Мы начнем с общего обзора и значимости этих древних текстов. Затем углубимся в понятие йоги и ключевого термина "Читта Вритти Ниродха". Вы узнаете о роли наблюдателя и различных типах вритти (мысленных волн), а также о практике (абхьяса) и отречении (вайрагья), которые являются основными принципами достижения сосредоточенного состояния ума. В живом практикуме было живое общение в Zoom, в котором мы разобрали вопросы, которые были непонятны участникам
rgb(255,255,255)
Во втором модуле мы продолжили углубление в Сутры и сосредоточились на практике и отречении. Вы изучите сутры, описывающие абхьясу (практику) и вайрагью (отречение), а также их высшую форму — паравайрагью. Далее мы рассмотрели понятия сампраджняты и самскары, которые играют важную роль в процессе сосредоточения. Важной темой модуля станет интенсивность практики и её влияние на прогресс в йоге. Также вы познакомитесь с концепциями Ишвары, Пуруши и мантры Ом.
rgb(255,255,255)
В третьем модуле мы сосредоточились на изучении препятствий, которые возникают на пути йоги, и методах их преодоления. Вы узнаете о различных видах препятствий и способах их устранения. Особое внимание уделили развитию внимания и исследованию различных состояний сознания. Завершили модуль обсуждением сверхсознательных состояний и цели йогической практики. Также рассмотрели, как применять изученные сутры на практике.
rgb(255,255,255)
В четвёртом модуле мы начали рассмотрение второй главы Йога-сутр Патанджали, изучая сутры, которые раскрывают глубокие аспекты крийя-йоги — практики, направленной на внутреннее очищение и саморазвитие. Мы также исследовали понятие клеши — препятствий для состояния Самадхи, и их корни, включая авидью (невежество) и четыре дополнительных клеши. Важными темами стали практика созерцания, которое ослабляет клеши, и реалистичное понимание кармы как причинно-следственных связей.
rgb(255,255,255)
В пятом модуле мы рассмотрели среднюю часть второй главы, в которой Патанджали рассматривает те понятия философии Санкхьи, которые лежат в основе йоги. Узнали, как практика йоги помогает предотвратить страдания, разобрали устройство Пракрити и её связь с Пурушой. Углубились в устройство психики, а также - в то что надо делать для того, чтобы приблизиться к целям йоги
rgb(255,255,255)
Текущий - шестой модуль. На нём разбираем заключительную часть второй главы, в которой Патанджали разбирает 8 частей йоги: яму, нияму, асаны, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи. Для каждой части определяем принципы, по которым надо практиковать и находим ту пользу, которая приходит вследствии практики
rgb(222,222,222)
Формат онлайн-практикума
Неделя "погружения в тему" состоит из пяти обучающих уроков.
- В субботу и воскресенье - проверяем, что всё работает и неторпливо общаемся в чате.
- Каждый вечер в личном кабинете открывается урок на следующий день.
В уроке есть видео и текстовая информация, объясняющая одну или несколько сутр.
Материалы уроков вы можете изучать в удобное для вас время - Если в уроке что-либо напонятно - вы можете задавать вопросы или в чате или в непосредственно в уроке.
Если вопрос простой - мы можем на него ответить в течении дня - Каждое утро Виктория в чате поясняет те нюансы, которые могут быть в уроке непонятны, отвечает на вопросы и даёт мотивацию на практику
- В личном кабинете у вас также есть доступ к онлайн-занятиям йогой, по которым вы можете заниматься самостоятельно
- На шестой день, в субботу, мы собираемся в zoom, где обсуждаем как пройденные Сутры, так и просто общаемся о йоге.
- В седьмой день, в воскресенье, в личном кабинете открывается завершающий урок, в котором закрепляются материалы практикума
Такие недельные онлайн-сессии проходят регулярно.
В "стандартном формате" вы получаете доступ только к материалам текущего модуля во время прохождения практикума
Этого может быть достаточно для того, чтобы получить мотивацию к дальнейшим занятиям и прояснить непонятные для себе вопросы.
Если вы выбераете расширенный (или индивидуальный) формат участия - значит доступ к пройденным занятиям у вас остаётся в течении месяца, т.е. вы сможете и теорию и практику закрепить.
В этом случае у вас также будет доступ и к материалам предыдущих модулей.
Если вы выберете "индивидуальный формат", значит в течении этого месяца мы с вами свяжемся индивидуально и в течении двух сессий (по 90 минут) сначала разберем ваши особенности, а затем на их основании поясним как выстраивать личную практику.
rgb(255,255,255)
О том, как устроен практикум вы также можете узнать из видео Виктории
rgb(255,255,255)
Варианты участия
Стандартное участие
- Теория и практика: 7 дней
- Беседа: встреча в zoom
- Поддержка: в чате
- Йога онлайн по расписанию
- Доступ к записям: 10 дней
- 6 модуль
2500 ₽
Расширенное участие
Участие + доступ на месяц
- Теория и практика: 7 дней
- Беседа: встреча в zoom
- Поддержка: в чате
- Йога онлайн по расписанию
- Доступ к записям: 30 дней
- 6 модуль
- 1-5 модули
15000 ₽
Индивидуальный формат
Участие+на месяц+коучинг
- Теория и практика: 6 дней
- Беседа: встреча в zoom
- Поддержка: в чате
- Йога онлайн по расписанию
- Доступ к записям: 30 дней
- 6 модуль
- 1-5 модули
- Индивидуальные занятия:
2 сессии по 90 минут
Перед оплатой - заполните, пожалуйста, анкету
20000 ₽
Во всех форматах участия есть доступ к видео и текстовым комментариям от Виктории, к чату, к избранным записям занятий йогой, а также к трансляциям занятий по расписанию.
Чем отличаются форматы участия?
- Стандартный формат - вы участвуете в живом потоке, т.е. у вас есть доступ к общему чату, где есть мотивация от Виктории и Алексея, а также вы можете задавать любые вопросы. Также вы можете участвовать в zoom-конференции. Доступ - на неделю
- Расширенный формат - доступ к записям на месяц
- Индивидуальный формат - в течении месяца вы можете взять индивидуальные занятия у Виктории - 2 сессиию по 90 минут
- Базовый формат - вы получаете доступ к записи одного модуля практикума. Также у вас будет достурп к чату, где вы можете задавать вопросы
rgb(222,222,222)
Присоединитесь к нам на нашем онлайн-мероприятии и получите:
- Интенсивное исследование сутр Патанджали и их ключевых понятий
- Практические инструменты и упражнения для воплощения сутр на практике
- Глубокое понимание философии йоги и ее влияние на наше существование
- Возможность общаться с опытными другими практиками, получать поддержку в вашем йогическом пути.
rgb(255,255,255)
Виктория Березанская 1974 г.р - практик йоги (более 20ти лет), преподаватель школы Виктора Бойко, автор и ведущая онлайн проекта RealYogaClub
Имела опыт углубления в практику классической йоги, вела аскетический образ жизни вдали от социума в течении 10 лет.
Прошла фазы перестройки и трансформации собственной психики.
Считает что Классическая йога, ее Технология, развёрнутая Виктором Сергеевичем Бойко (основателем Школы йоги и автор книги «Йога искусство коммуникации») при правильной практике может привести к результатам, которые описал Патанджали в йога-сутрах.
rgb(255,255,255)
Присоединяйся к этому путешествию по йогическим сутрам Патанджали
Разделите с нами этот опыт, раскройте свой потенциал и углубите свою практику йоги
Глава 1.Самадхи-пада ("О сосредоточении")
Модуль 1. Сутры 1:1-1:12
Основы Йога-сутр Патанджали. Общий обзор и значимость этого текста. Определение йоги и ключевого термина "Читта Вритти Ниродха". Наблюдатель и различные типы вритти (мысленных волн). Практика (абхьяса) и отречение (вайрагья)
Модуль 2. Сутры с 1:13 до 1:29
Углубление в Сутры - сосредоточение на практике и отречении (вайрагья и паравайрагья). Виды сампраджняты. Самскары и их роль в процессе сосредоточения. Интенсивность практики и её влияние на прогресс в йоге. Ишвара, Пуруша и мантра Ом.
Модуль 3. Сутры с 1:30 по 1:51
Препятствия на пути йоги и методы их преодоления. Развитие внимания и исследование различных состояний сознания. Сверхсознательные состояния и цель йогической практики. Примение сутр на практике.
Глава 2. Садхана-пада ("О практике")
Модуль 4. Сутры с 2:1 по 2:14
Начали рассмотрение второй главы о практике и разобрались - что такое крийя-йога. Препятствия для Самадхи - это клеши: авидья (невежество), Асмита, Рага, Двеша и Абхинивеша. Практика созерцания ослабляет клеши. Карма - не более, чем причинно-следственные связи.
Модуль 5. Сутры с 2:15 до 2:28
В средней часть второй главы Патанджали рассматривает основные понятия философии Санкхьи (которые лежат в основе йоги). Разобрали устройство Пракрити и её связь с Пурушей. Изучили устройство психики и что надо делать для приближения к целям йоги
Модуль 6. Сутры с 2:29 по 2:55
Практическая часть сутр, в которой Патанджали разбирает 8 частей йоги (яма, нияама, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи) - что они из себя представляют, для чего они нужны и какие эффекты приносят.
Модуль начинается с 4 августа.
Третья и четвёртая главы
Модуль 7. Сутры с 3:1 по 3:55
Глава 3. Вибхути-пада
О сверхъестественных способностях
Дата начала пока не определена
Модуль 8. Сутры c 4:1 по 4:34
Глава 4. Об Освобождении.
Каивалья-пада
Дата начала пока не определена
Отзыв
Хочу выразить свою искреннюю благодарность Виктории и Алексею за удивительный практикум. Это был не просто курс, а настоящее вдохновение для ума и тела. Весь практикум оказался прекрасным опытом,а вчера, когда завершилась наша онлайн-связь через Zoom, я чувствовал себя реально вдохновлённым.
Особенно хочу отметить беседы о здоровых привычках и влиянии социальной среды - о том, как важно окружать себя поддерживающими людьми и избавляться от негативного влияния. Очень важен обмен опытом в группе и обратная связь от инструкторов! Практиковать йогу в одиночестве сложно. Хоть она и требует индивидуального подхода, но при этом важно иметь поддержку и общение с единомышленниками. Это тоже очень важно в поддержании регулярной практики.
Хочу также выразить благодарность за созданное пространство намерения к изучению и практике. Буду рад продолжить общение и обмен опытом как с преподавателями, так и с другими участниками практикума. Всем успехов и благополучия!
Меня пригласили, и я с удовольствием присоединился к семинару! И должен сказать, что мой опыт оказался исключительно положительным. Семинар прошел точно так, как я ожидал, и даже превзошел мои ожидания. Мне всегда интересно взглянуть на уже знакомые темы с другой стороны, и семинар предоставил именно такую возможность. Все было понятно, и я получил массу полезной информации. Очень ценно было послушать практиков, их истории и подходы к практике.
Я не практиковал под видео из практикума, так как практикую самостоятельно, но участие в семинаре стало для меня своего рода дополнительным вдохновением. Это было как освежение знаний и подтверждение того, что я на правильном пути.Особенно порадовало общение со старыми друзьями. Было замечательно обсудить новые идеи, узнать об изменениях в их практике и поделиться своим опытом. Это создало удивительную атмосферу единства и взаимопонимания.
Благодарю Викторию и Алекея за такое увлекательное и информативное мероприятие! Не могу дождаться следующего практикума.
Хочу сказать большое спасибо Виктории и Алексею, что решили сделать курс по сутрам.
Мне вроде и технология давно понятна, и с сутрами тоже была поверхностно знакома, но все равно и видео уроки, и встреча в zoom оказались очень вдохновляющим и «питательными» для личной практики.
Общение с «себеподобными» очень мотивирует на регулярность занятий и делает их более осмысленными, что-ли…
Обязательно буду участвовать во втором потоке.
Я занималась разными видами йоги с 2000 года. Семинар оказался, хоть и короткий, но интересный. Материал подан с душой и заботой о слушающих. Целью моего участия было ознакомление, и я осталась довольна. Подробные объяснения Виктории сделали технологию Классической йоги Виктора Бойко еще более понятной, a практические занятия позволили расслабиться
Я никогда не занималась фридайвингом, но мне кажется, что погружение на глубину океана очень схоже на погружение в мудрость древнего знания. Как известно, чем глубже погружение, тем хуже видимость. Так и с сутрами Патанджали: чем дальше в них погружаешься, тем сложнее понимание. Но понимание теории приходит, а с ним и новое осознание практики. Еще раз благодарю Викторию и Алексея за этот курс и жду продолжения!
Хочу сказать про Сутры, а именно про zoom-обсуждение в первой части практикума. Очень понравилась история про человека, проживающего в 1-комнатной квартире, а желающего жить во дворце и еще при этом ему очень хочется иметь слугу )))) Смеялся очень долго, вспоминаю уже несколько дней.
Я о том, что получился классный ненавязчивый формат комментариев к сутрам. Что не мало важно, рассказывается очень просто, на простых примерах. Я теперь хоть знаю на собственном опыте кто такой Наблюдатель, так как состояние ко мне такое приходит пока не часто, я был восхищен даже в каком-то смысле, но определения этому никак не давал. А оказывается вот он этот Наблюдатель. И теперь понимаю путь его появления. В общем очень понравился формат. Считаю, нужно обсуждать весь текст сутр до конца.
Полный текст