по освоению классической йоги, оздоровлению и саморазвитию

Здоровье - это основа качественной и счастливой жизни

Цель этого сайта - предоставить реальные инструменты оздоровления и сохранения здоровья для долгой и счастливой жизни


Классическая йога

Йога - это инструмент коммуникации со своим телом, психикой и окружающим миром

Занятия классической йогой онлайн
По расписанию и для самостоятельных занятий

Йога-терапия
Для тех, у кого нарекания по здоровью

Проекты оздоровления

Дополнительные методы, корректирующие ваш образ жизни и образ мысли

Марафон "Перезагрузка-21"

"Здоровое питание"

Работа над собой, избавление от стереотипов

Чем мы можем быть вам полезны?

Мы (Алексей Сахоненко и Виктория Березанская) исследователи в области йоги и других технологий оздоровления. Более 18 лет практикуем классическую йогу сами и более 10 лет помогаем осваивать её другим людям.

В йогу нас привело ухудшение здоровья. Здоровье улучшилось и в процессе оздоровления мы поняли, что на здоровье сильно влияет также и образ жизни, и питание. Поэтому на протяжении последних 10 лет мы помогаем людям внедрять те навыки, которые помогают сохранять здоровье в условиях постинформационного мира. 

Отклики и положительные результаты людей вдохновляют нас продолжать развивать наш проект оздоровления.

Виктория Березанская и Алексей Сахоненко
Получить бесплатную консультацию

На пути к восстановлению здоровья - много "подводных камней". Иногда бывает сложно организовать себя. Иногда - можно запутаться - где мифы, а где реальность. Иногда - непонятно, что мешает заниматься. Иногда - теряется мотивация к занятиям.  Если вы двигаетесь вместе с инструктором - двигаться проще.

Бесплатная книга
"Как сохранить здоровье в городе"

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас, жителей этой земли, в недра небытия?

Получить бесплатную книгу

 

 

Лента знаний

Практика йоги формирует умение расслабляться.
Каждое утро на протяжении вот уже 19 лет, я сажусь на коврик и начинаю общаться со своим телом и сознанием.
1. Не стойте в стороне, когда дело касается вашей судьбы. 2. Держите себя в руках. Истерика еще никого не делала умнее и красивее.
Не всем подходят занятия  йогой по расписанию. Ненормированный рабочий график не позволяет жить в запланированном режиме.