Онлайн-клуб RealYoga

В первую очередь хочу поблагодарить Викторию, которая познакомила меня и мою семью с пешим походом в горы в Карпатах.В зимний период , в январе мало кто бы решился повести группу в горы на самую вершину.Но Вика рискнула и за это мы ей очень благодарны .Это было сказочно -чудесное путешествие .Мы реально попали в сказку, настоящую сказку . Восторга от своих ощущения невозможно описать словами , это что то из ряда волшебства. Сначала это путешествие казалось нереальным (было очень холодно ) сразу в начале пути дорога оказалась крутоватой и ровно через 300 метров появилась мысль вернуться назад пока не поздно )), но мы решили идти )) О как бы много мы потеряли, если бы вернулись .А дальше от увиденной красоты наМ хотелось идти все выше и выше))перед нами открывались потрясающие своей...

Всего один месяц онлайн-занятий у Виктории и Алексея реально меняют жизнь. Эти изменения происходят так незаметно, что ты ВДРУГ понимаешь, что твои руки, которые раньше ну никак не могли соединиться в замок за спиной, это делают. Или ситуции, люди, проблемы на которые раньше ты бы среагировала негативно, взволнованно, сейчас тебя  не задевают. И таких реальных изменений много, они, правда, пока небольшие, но радуют и удивляют! 

Виктория, Алексей, спасибо вам!

До встречи на коврике:)! 

Пришла в группу 2 к Алексею два года назад. Йогой уже занималась и до этого - c 1987 года. И сейчас на занятиях наблюдаю за своими ощущениями в асанах, за растворением этих ощущений и как постепенно наступает внутренняя тишина и покой. 
На занятиях в этой группе научилась направлять луч внимание на отдельные участки тела, вызывать в них ощущения тепла, покалывания, что приводит к глубокой релаксации, как ментальной, так и мышечной.

Занимаюсь йогой и самостоятельно, дома. Но этих занятий для меня недостаточно, как бы правильно я их не проводила. Ведь общение в группе с близкими по духу людьми , информационный обмен с ними - вот что очень важно для меня в этой группе. 

Сейчас мне 64 года

Как оказалось, йога - это то, что мне всё это время не хватало в поисках познания жизни и себя (прошу прощения за пафос), и как хорошо, что мне посчастливилось выйти сразу на инструктора Вику Березанскую - по моим ощущениям, чистого проводника классической йоги по Виктору Бойко. Без перенапряжений, погони за эффектами, оценок и суеты... медленней улитки движемся, движемся по пути обучения истинному расслаблению. Время от времени приходит удивление от маленьких, но неуклонных результатов. Спасибо, Виктор, спасибо, Виктория!!

По книге "Йога искусство Коммуникации" начал заниматься примерно год назад. Уже больше месяца практикую с Алексеем и Викторией. Хочу поделиться своим небольшим опытом.

Во время первого онлайн занятии начал чувствовать в области живота и шеи сильное напряжение. К концу занятия удалось расслабить живот. Ко 2-3му занятию в позе шавасаны начал произвольно расслаблять область горла и шеи. А затем расслабились и плечи. Свой голос после этого по другому начал звучать.

После хорошей практики йоги появляется ясность в голове. Во время разговора улавливаю каждое слово собеседника. Может это временный побочный эффект расслабления, но все равно мне нравится.

Во время выполнения стоячих асан закрываю глаза и концентрируюсь на области стоп, удается хорошо успокоить ум. Это...

Знакомство с селом Лазещина началось, как полагается, со вкусного добротного обеда, похожего на сказку о скатерти-самобранке. Домашний украинский борщик, голубцы, грибочки со сметаной и кофеек на закуску - и вот, на прежде утомленных дорогой лицах, появляются улыбки, снег за окном становится белее, а ели - зеленее. Утро следующего дня началось с раннего подъема в 6 часов,и нервных сборов (для каждого из нас зимний поход был дебютом, а потому вопрос "что надеть, чтобы не замерзнуть" был более чем актуален),и ,наконец, мы погрузились в прибывшую машину, которая направила нас в сторону карпатского биосферного заповедника, в пределах которого находится гора Говерла. По приезду мы дружно вдохнули чистейший карпатский воздух и направились в сторону Говерлы. По пути мы встретили...

Жизнь в городе, несмотря на практику йоги (и слова ВСБ), оказывает негативное влияние. Втягиваешься в ненужные дела, придаешь значение пустяковым проблемам, растрачиваешь себя не на тех людей.

Моя третья вылазка с #realyogaclub показала, что от последствий жизни в городских джунглях можно избавляться с помощью походов. Сознание очищается, начинаешь смотреть на мир объективно, приходят ответы на все вопросы, убирается ненужное... Практика йоги в природных условиях и под руководством Виктории идет значительно эффективнее. Но полезное действие походов на организм имеет срок действия, поэтому неплохо бы несколько раз в год выдергивать себя из-под гаджетов, диванов и смартфонов.

Приятный походный бонус – общение с природой. Просыпаться под пение птиц «с эффектом присутствия»...

В начале любого дела очень важной и нужной бывает поддержка человека, который уже имеет личный опыт в этом деле. Мне было необходимо живое человеческое общение, которое само по себе уже является поддержкой.

Плюс очень нужные, своевременные индивидуальные практические советы. Я могла обратиться, если возникали какие-либо сложности с практикой, если что-то не получалось и сразу получала ответы на все вопросы.

Виктория подсказывала такие нюансы, которые были важны именно для меня. И конечно же просто необходимо сопровождение на начальных этапах, когда есть желание заниматься, но не удается встроить практику в свою повседневную жизнь, когда мотивация есть, но нужен дополнительный стимул извне в виде каких-то простых, но очень важных слов.

Практикую... точно не помню, но больше 2 лет. Считаю, что мне повезло, что в моей жизни повстречалась Виктория со своей волшебной палочкой под названием йога. На момент встречи моё эмоциональное и физическое состояние было на 2 с длинным минусом, одним словом уже «готовился»... В течении первого года практики мои «состояния» :) стали настолько сносными, что попробовал пойти в поход на Чатыр-даг в Крым. В походе думал, умру. :) Но сил, собранных с помощью йоги хватило, чтобы преодолеть эти нагрузки. Дальше – больше... В итоге всё нормализовалось, причем те болячки, что преследовали меня всю мою сознательную жизнь, сейчас меня не беспокоят.
О самой школе.
  Т.к. практикую по В.Бойко с самого начала, то кроме положительных других отзывов не имею...

Начало занятий - иногда очень подробное. Но с другой стороны для новичков это необходимо. Возможно, что немного стоит изменить форму подачи материала, сделав её более серьёзной, но это не принципиально.

Меня немного удивило то, что в шавасане мы лежали не в тишине, как это обычно бывает, а под инструкции Алексея. Лично мне лично эти инструкции помогали и расслабился я просто замечательно.

Занимаюсь различными видами йоги с 2002 года, йогой в традиции Бойко - с 2010 года

Привет друзья! Я с нетерпением ждала этого похода - семинара - встречи. Когда уже испытаешь, прочувствуешь и насладишься новым состоянием, в родном и близком по духу коллективе, уже тяжело возвращаться в повседневность и очень хочется продолжения (банкета). Теперь надо учиться "не привязываться". Снова просмотрела себя со стороны, увидела с чем надо поработать, в общем работа над собой продолжается.
Огромное спасибо Виктории за ее лекции и практику - даже в "походных условиях" отлично расслабились.Отдельное спасибо за то, что вывела нас в горы и показала новую реальность, где полностью отключается ум и включаются в работу инстинкт и тело.
Еще спасибо вам, ребята за то, что вы есть и приезжаете на семинары.
Очень жаль, что с нами не было Алексея,...

К традиционным занятиям йогой онлайн отношусь скептически. Однако безрезультатные попытки «на собственном энтузиазме» перенести систематическую практику йоги в будние дни на утреннее (до работы) время вынудили меня прибегнуть к помощи «RealYogaClub». Выбор этого онлайн-проекта был обусловлен тем, что достаточно давно занимаюсь именно классической йогой.

Пробный урок сразу убедил в том, что предлагаемый формат занятий (только слайды и голос ведущего - ничего лишнего) меня абсолютно устраивает. Ну, а дальше уже на практике постепенно выяснилось, что тут вообще все здорово.

Комплексы асан всегда четко продуманные, сбалансированные, разнообразные. Очень нравится то, что занятия ведут два инструктора – два авторских подхода, две энергии, которые вызывают различные ассоциации (...

Карпаты. Август 2018 года.

Внимание солнца, достигшего зенита, привлекли четыре фигуры с рюкзаками. Быстрыми и уверенными шагами они шли по железнодорожным рельсам вдоль каменного моста-виадука.
Под ногами путников хрустели ветки, а муравьи перешептывались между собой и даже поспорили: часть из них ставила на то, что четверка не поднимется на Говерлу, другая часть была уверена в обратном.

Вот уже сутки как четверо ребят не сомкнули глаз. Дорога в Ворохту была непростой, пробираться приходилось через непроходимые дебри песен времен распада Советского Союза. Дело это было непростым, порою даже более сложным, чем все последующие события, задолго приготовленные фатумом, и со дня на день ожидающие четверку.

Вы путешествовали во времени?
Еще неделю назад я бы...