Мне 45 лет.
Первый раз я прочитал про йогу 10 лет назад в книге "Хатха йога" А.Зубкова. Все школы, классы йоги я просто видел как коммерческий уклон. Чудом ко мне попала книжка В.Бойко. Пробовал сам, дольше недели никогда не получалось - бросал.

Ходил к девушке в Москве на занятие (сейчас ее нет в списке инструкторов) не получил главный ответ, который меня беспокоил - это выдержка асан и пауза между ними. Тогда к онлайн проекту Виктории и Алексея, я относился скептически. Сегодня я живу в регионе. И снова решил начать практику. Взял пробный месяц онлайн.

И это просто восторг - настолько все разложено по полочкам, возникает вопрос в голове и тут же в видео или в следующем ты просто получаешь ответ как будто Виктория и Алексей слышали этот вопрос.

Я понимаю, что это связано с тем, что они у них колоссальный опыт в практике йоги. Самое главное для меня просто было как катарсис, озарение и понимание, как делать паузы, как выдерживать асаны и сколько. Вроде все описано в книге. Но психика так работает, что стало все понятно "вот же оно, как я раньше этого не понимал?". Ребята настолько просто и наглядно показывают, как удобнее делать паузу.

И зто просто изменило мою попытку с первого занятия.

Я помню как мысль о практике в 2 часа - "ну как долго".
Сегодня я практикую 2 недели через день, вечером.

1.5 часа проходит в асанах, 30 мин в нидре. И время как будто стирается, просто как момент.

Такое я испытывал в Випасане, когда время не тянется.

Онлайн проект -  это очень крутой контент, в котором реально, рассказывают, показывают как детям, с заботой и желанием помочь людям увидеть, что жить можно по другому.

За две недели я перестал думать о еде вечером, просто само. В 16:30 ужин, в 19:00 йога, и все. До 8 утра я ни хочу есть ))))

Что ещё удивило - в эти две недели, у меня нет желания выпить. А я пил каждые выходные. Я просто стоял в КБ и мысли «а зачем?» сейчас приходят мысли и перестать курить. Кстати теперь я не курю с 19 вечера и до 9 утра ))) после практики и первую затяжку делаю только после завтрака, а иногда и после обеда

Стал быстрее засыпать, точнее не замечаю как заснул, хотя раньше ворочался по часу думаю многим знакомо. Просыпаюсь без будильника.

Заметил что просто могу среди дня наклонится и достать до пола, ушла скованность даже без утренней гимнастики.

И что самое интересное, я прям жду 19 часов чтобы начать практиковать ))) сейчас месяц заканчивается, и я буду продолжать, Виктория объяснила что годовая подписка раскрывает поэтапно практику. А я уверен что вопросы там будут возникать, поэтому я настроен продолжить.

Вот приятно удивлен, что мне написали на почту и спросили спустя две недели -
"Как ваше практика? Есть ли вопросы?".

Собственно я это написал, а получилось как отзыв. Потому что общий чат телеграмм мне не доступен. Випасана изменила моё восприятие. Йога работает и с телом и с сознанием. Искренне желаю чтобы проект Виктории и Алексея получил развитие, чтобы всех кто тянется к йоге, а значит и качественно другому восприятию жизни, отдельное спасибо Виктору Бойко.

Как говорится посмотри чему учит человек и как он живет. А как себя чувствует Виктор Сергеевич в свои зрелые годы. Я хочу так же. Будьте счастливы и полны решимости )))