Добрый день! Заметил для себя, что ранний подъем очень влияет на практику в целом и общее состояние в течение дня. Может это только для меня? Если подниматься до 6 часов утра, практиковать полтора часа, то состояние намного сбалансированное потом, чем если вставать и практиковать в любое время в течение дня после 6 часов утра. Сам ранний подъем даже без практики уже дает ощутимую долю спокойного состояния в течение дня.
Записи участников клуба
- Дмитрий Г2024-06-27Про ранний подъем, отдых от практики и Сутры
- Виктория В2023-10-24Краткий отчет по практике
Почти каждое занятие я начинаю с пашчимоттонасаны, в ней мне легче всего удается погрузить внимание в тело
- Юлия2022-08-06Не было бы счастья, да несчастье помогло
Как я стала заниматься правильной йогой
- Ирина В.Б.2022-06-04От реального мира на природе отключаешься полностью
Когда удается в такие места попадать - время перестаёт существовать.
- Марина2022-05-08Как будто бы становлюсь зависимой от йоги?
Про самочувствие, внимание, чувствительность - и вот это всё )
- Ольга Анатольевна2022-04-21Нужно идти в собственном ритме
Занимаюсь различными видами йоги давно.
И уже много лет знакома в теории с технологией Виктора Бойко. - Ирина В.Б.2022-01-24Почему я все еще здесь?
Осваивать классическую йогу я начала относительно давно
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть