Сразу скажу, что больше информации о йоге вы не найдете нигде.
Вам будет легко и понятно.
Все объясняется простым языком и без эзотерики.
Виктория и Алексей смогли собрать самую разнообразную информацию о йоге и разложить ее по полочкам.
Раскрывая теоретические уроки перед нами открывается вся история йоги от первых упоминаний до наших дней. Перед нами разворачивается целая система, бережно упакованная в курс.
Шаг за шагом за теорией следует практика, уроки доступны по сложности каждому начинающему, на любые вопросы можно сразу же получить развернутый ответ, есть возможность брать консультацию один раз в месяц, я уже не говорю о полностью адаптированный системе под особенности каждого отдельно взятого ученика.
В большой программе есть место и мини курсам: по питанию, по пранаяме и т.д. Есть уроки в записи и по расписанию - кому как удобно. В итоге вы получаете нечто цельное, понятное, а не какой то кусок информации, вырванный из контекста.
Если вы находитесь в поиске ответов, то вам однозначно сюда
За год домашней практики я обрела душевный покой, наладила связь с телом, улучшила здоровье и полностью изменила свое представление о йоге.
Хочу поделится тем что было/стало
- Гиперактивность.
За время на программе, ушла бесконечная суета и погоня непонятно за чем. - Лишний вес.
Как только стал приходить покой, ушла отечность с лица и тела. Тело приобрело как бы свои естественные формы. - Исчезла потребность в кофе и алкоголе
- Появилось желание делать то что раньше откладывалосьв долгий ящик.
Теперь рутинные дела мне приносят радость. - На прогулках стала обращать внимание на растения, насекомых, птиц.
Стало приходить ощущение единения с природой (не смотря на городскую среду) - Веганом и сыроедом я не стала конечно, но ужин изменился
(что улучшило пищеварение и решило кое какие проблемы со здоровьем) - Прошла одна застарелая травма, которая мешала мне совершать ежедневные прогулки
(а это дело я люблю) - До программы я не могла сама заниматься йогой, мне нужен был чей то голос и конечно комплекс.
Но через 8 месяцев после начала занятий у меня появилось желание практиковать в одиночестве. - Шавасана стала верным спутником
(раньше я не могла лежать на спине более 5 минут, теперь 20 минут - это норма)
Я еще в пути.
Много пройдено за это время, но есть еще над чем работать.
Если вы еще сомневаетесь, как я в свое время, то вам сюда однозначно.
Если вы любите йогу так как люблю ее я, то сможете пойти дальше: на практикум по йога сутрам, с детальным разбором разных комментаторов, адаптированный под современные реалии.
Виктории и Алексею отдельное спасибо за очень подробные семинары и крутые комплексы , которые подходят как новичкам , так и йогам со стажем.
Еще хочу написать несколько слов о стоимости курса.
Много лет практиковала йогу коммерческого направления, было потрачено много денег на занятия, ненужные вещи и обучения, которые ничего не дали мне , кроме травм.
Ребята берут очень скромную плату за такую огромную работу .
Спасибо за честность, ваш труд не напрасен