Сегодня поговорим о пранаяме - техниках работы с дыханием, используемых в йоге.

Что делают многие? 

Материал взят из книги "Йога искусство коммуникации" Виктора Бойко

Новичок, как правило, не понимает, для чего ему медитация

Привет, я твоё тело! Смотри что ты сделал со мной. 

Самая актуальная подборка онлайн-школ

Многие знают, что если питаться неправильно или чрезмерно, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.

Йога сейчас популярна тем, что способствует как выздоровлению человека, так и поддержанию его хорошего самочувствия

Как правильно и сколько нужно заниматься йогой?

Что такое мантра-йога, карма йога, бхакти йога, джняна йога, лайя-йога, раджа-йога, хатха-йога.

Йогой в России интересовались ещё до революции 1917 года. Давайте рассмотрим, как йога влияла на жизнь России и затем СССР

Полезный ресурс