Многие знают, что если питаться неправильно или чрезмерно, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. Питание современного человека имеет сейчас много «подводных камней» приводящие к нарушению здоровья.

Йога сейчас популярна тем, что способствует как выздоровлению человека, так и поддержанию его хорошего самочувствия

Что такое мантра-йога, карма йога, бхакти йога, джняна йога, лайя-йога, раджа-йога, хатха-йога. Чем они отличаются друг от друга и почему их так много разных видов йоги возникло?

Йогой в России интересовались ещё до революции 1917 года. Давайте рассмотрим, как йога влияла на жизнь России и затем СССР

Если вы решили осваивать йогу самостоятельно, то наверняка уже изучили различную информацию о йоге и знаете с чего начать.
Если же нет, то вперед - читайте статью дальше.

Йога - учение, дошедшее до нас из глубин веков и упомянутое в различных древних источниках.

Как новичку, желающему начать практику йоги, определится - с чего начать, как правильно и сколько нужно заниматься?
Прежде всего нужно знать, что на сегодняшний день разновидностей йоги много. И порой они очень отличаются друг от друга и своими техниками и целями. 

В мыслях  ничего страшного нет. Ведь именно способность человека мыслить выделила его из эволюционной цепочки животного мира.

Мышле́ние — это познавательная деятельность человека. Оно является опосредованным и обобщённым способом отражения действительности.
Результатом мышления является мысль (понятие, смысл, идея).

Интернет пестрит описаниями чудес и лечебных свойств от «правильного дыхания».
В этой статье мы опишем различные стороны техник-манипуляций с собственным дыханием и выясним...

так ли полезны и безопасны на самом деле техники дыхания, как они представлены на коммерческих страницах Сети.

Сегодня существуют множество техник направленных на манипуляции с собственным дыханием. В практике йоги для этих техник используется термин «Пранаяма»

Понятие Пранаяма пришло к нам из Индии. 

САМОСОВЕРШЕ́НСТВОВАНИЕ, - сознательное развитие в себе каких-нибудь положительных (преимeщественно нравственных) качеств, способностей, уменья.
Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940.