Йо́га (дев. योग). По определению в википедии — это понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
В систематизированном трактате “йога - сутрах” йога - Читта Вритти Ниродхи, выключение активных программ сознания
|
|
Если вы решили осваивать йогу самостоятельно, то наверняка вы уже изучили различную информацию о йоге и знаете с чего начать.
Если же нет, то вперед - читайте статью дальше.
|
|
|
|
Как новичку, желающему начать практику йоги, определится - с чего начать, как правильно и сколько нужно заниматься?
Прежде всего нужно знать, что на сегодняшний день разновидностей йоги много. И порой они очень отличаются друг от друга и своими техниками и целями.
|
В мыслях ничего страшного нет. Ведь именно способность человека мыслить выделила его из эволюционной цепочки животного мира.
|
Интернет пестрит описаниями чудес и лечебных свойств от «правильного дыхания».
В этой статье мы опишем различные стороны техник-манипуляций с собственным дыханием и выясним...
|
САМОСОВЕРШЕ́НСТВОВАНИЕ, - сознательное развитие в себе каких-нибудь положительных (преимeщественно нравственных) качеств, способностей, уменья.
Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940.
|
Что такое "здоровое питание"? Что происходит сейчас в мире продуктов?
Какие правила питания необходимо соблюдать, чтобы быть здоровым?
|
Понятие «Здесь и сейчас» используется в философии, психологии и средствах массовой информации.
Принцип «Здесь и сейчас» является центральным психологическим понятием в буддийской медитации и буддийском мировосприятии.
Что означает это понятие и этот принцип?
|
На санскрите слово сурья означает «солнце», а слово намаскар — «приветствие» или «поклонение». Таким образом, «сурья намаскар» переводится как «приветствие солнцу».
Сурья намаскар представляет собой динамическое упражнение. Это не асана и не часть традиционной йоги.
|
Шавасана - «поза мертвого тела». Это йогическая поза (асана), которая выглядит максимально просто и при этом дает максимальное расслабление и телу и психике. В шавасане все органы чувств отключены от внешнего мира, а внимание - погружено в ощущения тела.
|
Любому человеку полезна практика йоги для тела и сознания, но в этой статье мы подробно расскажем чем йога полезна женщинам любого возраста и о том, какие асаны йоги наиболее эффективны для женщин
|
Многие начинающие практику йоги, из-за незнания технологии и главных принципов, йогу воспринимают как обычную физкультуру. Искаженная информация относительно йоги не даёт возможности большинству применять эту технику на полный её потенциал.
|
Для того, чтобы быть здоровым, недостаточно просто пассивно жить. Наш современный мир таит в себе как благотворное влияние на нашу жизнь, так и разрушительное. И для того чтобы не попадать под влияние разрушения, необходимо сопротивление ему. Оно должно состоять из определенного набор правил, которые необходимо привить в свою жизнь.
|
Практика асан (упражнений йоги) выполненная соответственно технологии классической йоги приводит к балансу все внутренние процессов так, что в человеческом организме на уровне тела и психики выравниваются все искажения. Это способствует полноценному функционированию всего организма человека и дальнейшему самосовершенствованию, духовному росту.
|
Почему важно вести здоровый образ жизни
Что самое ценное в жизни для каждого человека?
Наверное многие после некоторого раздумья скажут: «Сама жизнь!» И это правильно, мы волей не волей все хотим жить, хотим получать удовольствие от жизни, хотим быть счастливыми.
Но что для этого необходимо?
|
Йога нидра - это метод глубокого ментального, физического и эмоционального расслабления.
Удерживание состояния полной релаксации ума, тела и всего сознания называется “йога-нидрой”.
Йога-нидра может выполняться как в комплексе с асанами (упражнениями йоги), так и отдельной техникой расслабления.
|
Без физического развития - нет здоровья и нет духовного роста.
Йога - один из популярных методов, позволяющий поддерживать своё тело и психику в здоровом состоянии.
Желающие приступить к йоге, как правило не знают с чего начать.
|
Онлайн-клуб RealYoga 
