Пошаговое руководство. Для начинающих и не только

Как правильно реагировать на ощущения

об асане в  йога - сутрах 2:46 - 2:47

Как обрести внутреннее спокойствие

Технология классической йоги - очень проста по своей сути

Сегодня поговорим о пранаяме - техниках работы с дыханием, используемых в йоге.

Что делают многие? 

Материал взят из книги "Йога искусство коммуникации" Виктора Бойко

Новичок, как правило, не понимает, для чего ему медитация

Привет, я твоё тело! Смотри что ты сделал со мной. 

Самая актуальная подборка онлайн-школ

Многие знают, что если питаться неправильно или чрезмерно, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать.