Статьи о йоге и здоровом образе жизни

Можно ли беременным заниматься йогой? Йога сейчас популярна тем, что способствует как выздоровлению человека, так и поддержанию его хорошего самочувствия. Беременность - важный этап и процесс в жизни каждой женщины. Прочитать	Древние виды йоги Что такое мантра-йога, карма йога, бхакти йога, джняна йога, лайя-йога, раджа-йога, хатха-йога. Чем они отличаются друг от друга и почему их так много разных видов йоги возникло? Прочитать
История йоги в России и СССР Йогой в России интересовались ещё до революции 1917 года. Давайте рассмотрим, как йога влияла на жизнь России и затем СССР Прочитать	Как самостоятельно начать практиковать йогу? Полезный ресурс Если вы решили осваивать йогу самостоятельно, то наверняка вы уже изучили различную информацию о йоге и знаете с чего начать. Если же нет, то вперед - читайте статью дальше. Прочитать
Йога - путь на запад. Как йога стала популярной в современном мире? В статье рассмотрен путь движения йоги на Запад, а также - основные популяризаторы йоги - люди, благодаря которым йога стала известна на Западе Но давайте сначала вспомним, как появилась йога на полуострове Индостан. Прочитать	Введение в йогу. Краткая история до нашей эры. Йога - учение, дошедшее до нас из глубин веков и упомянутое в различных древних источниках. Это учение, отголоски которого можно встретить практически во всех религиях, ритуальных практиках и эзотерических школах. Прочитать
Йога начало. Как правильно и сколько нужно заниматься йогой? Как новичку, желающему начать практику йоги, определится - с чего начать, как правильно и сколько нужно заниматься? Прежде всего нужно знать, что на сегодняшний день разновидностей йоги много. И порой они очень отличаются друг от друга и своими техниками и целями. Прочитать	Как остановить поток мыслей в голове? В мыслях ничего страшного нет. Ведь именно способность человека мыслить выделила его из эволюционной цепочки животного мира. Прочитать
Пранаяма - техника дыхания. Ошибки Интернет пестрит описаниями чудес и лечебных свойств от «правильного дыхания». В этой статье мы опишем различные стороны техник-манипуляций с собственным дыханием и выясним... Прочитать	Саморазвитие и самосовершенствование. С чего начать? САМОСОВЕРШЕ́НСТВОВАНИЕ, - сознательное развитие в себе каких-нибудь положительных (преимeщественно нравственных) качеств, способностей, уменья. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940. Прочитать
Питание здорового человека. Продукты и простые правила. Что такое "здоровое питание"? Что происходит сейчас в мире продуктов? Какие правила питания необходимо соблюдать, чтобы быть здоровым? Прочитать	Жизнь здесь и сейчас. Как научиться? Понятие «Здесь и сейчас» используется в философии, психологии и средствах массовой информации. Принцип «Здесь и сейчас» является центральным психологическим понятием в буддийской медитации и буддийском мировосприятии. Что означает это понятие и этот принцип? Прочитать
Сурья Намаскар для начинающих. История и способы использования На санскрите слово сурья означает «солнце», а слово намаскар — «приветствие» или «поклонение». Таким образом, «сурья намаскар» переводится как «приветствие солнцу». Сурья намаскар представляет собой динамическое упражнение. Это не асана и не часть традиционной йоги. Прочитать	Что такое шавасана? Шавасана - «поза мертвого тела». Это йогическая поза (асана), которая выглядит максимально просто и при этом дает максимальное расслабление и телу и психике. В шавасане все органы чувств отключены от внешнего мира, а внимание - погружено в ощущения тела. Прочитать
Чем полезна йога для женщин? Любому человеку полезна практика йоги для тела и сознания, но в этой статье мы подробно расскажем чем йога полезна женщинам любого возраста и о том, какие асаны йоги наиболее эффективны для женщин Прочитать	Йога. Что даёт человеку? Многие начинающие практику йоги, из-за незнания технологии и главных принципов, йогу воспринимают как обычную физкультуру. Искаженная информация относительно йоги не даёт возможности большинству применять эту технику на полный её потенциал. Прочитать
Здоровый образ жизни и его составляющие Для того, чтобы быть здоровым, недостаточно просто пассивно жить. Наш современный мир таит в себе как благотворное влияние на нашу жизнь, так и разрушительное. И для того чтобы не попадать под влияние разрушения, необходимо сопротивление ему. Оно должно состоять из определенного набор правил, которые необходимо привить в свою жизнь. Прочитать	Для новичка йоги. Краткая инструкция. Что надо знать о йоге новичку? Практика асан (упражнений йоги) выполненная соответственно технологии классической йоги приводит к балансу все внутренние процессов так, что в человеческом организме на уровне тела и психики выравниваются все искажения. Это способствует полноценному функционированию всего организма человека и дальнейшему самосовершенствованию, духовному росту. Прочитать
Веди здоровый образ жизни. С чего начать? Почему важно вести здоровый образ жизни Что самое ценное в жизни для каждого человека? Наверное многие после некоторого раздумья скажут: «Сама жизнь!» И это правильно, мы волей не волей все хотим жить, хотим получать удовольствие от жизни, хотим быть счастливыми. Но что для этого необходимо? Прочитать	Йога нидра - что это такое? Слушать онлайн Йога нидра - это метод глубокого ментального, физического и эмоционального расслабления. Удерживание состояния полной релаксации ума, тела и всего сознания называется “йога-нидрой”. Йога-нидра может выполняться как в комплексе с асанами (упражнениями йоги), так и отдельной техникой расслабления. Прочитать