Осваивать классическую йогу я начала относительно давно.
С мотивацией все в порядке. Препятствий для самостоятельной практики нет.
Если возникают какие-либо вопросы - знаю, где искать ответы.

Полностью согласна с тем, что практика йоги должна быть индивидуальной.
И, тем не менее, последние три года с удовольствием занимаюсь по утрам онлайн вместе с Realyoga.club.

За это время: практика стала устойчивой и регулярной (5-6 раз в неделю от 1 до 1,5 ч онлайн и самостоятельно), состояние организма - стабильное (не происходит ощутимых изменений, в том числе, возрастных). Энергии стало больше, позитива в жизни – тоже. Пожалуй, опущу обстоятельства, которые сопровождали меня все эти три года. С ними было бы показательнее, но длиннее.

И в ближайшее время в мои планы не входит менять что-либо в своих взаимоотношениях с Realyoga.club.

Я вот задумалась недавно:

что это –
моя слабая воля?
Лень?
Неорганизованность?
Регресс?
Почему до сих пор я не вернулась к самостоятельной практике?

Во-первых. Структура занятий Realyoga.club (вхождение в практику, набор асан, время их выдержки, паузы между асанами, завершение практики) такая, будто именно я продумала ее именно для себя. За очень редким исключением.

Во-вторых. Если я не планирую практику заранее, а «плыву по течению», то слишком увлекаюсь медитативными асанами. В них я готова находиться бесконечно долго, задвигая при этом «стоячие» и «силовые». При этом четко понимаю, что они-то мне и нужны больше других. Занятия с Realyoga.club помогают поддерживать в балансе соотношение релаксационных и силовых асан. Стараюсь чередовать соответствующие комплексы.

В-третьих. Такая практика не нарушает принципа индивидуальности. Действительно, состояние организма каждый день разное. Ничто не мешает в зависимости от текущих ощущений какие-то асаны пропустить, а в других задержаться. Что-то заменить, а что-то добавить. Бывает, что начинаю заниматься онлайн, но в процессе чувствую, что сегодня буду действовать по своему сценарию. И это нормально.

Кроме того, день не может быть плохим, когда утром, в начале занятия, Виктория или Алексей тебя приветствуют, а в конце желают чего-нибудь позитивного :).

Но для меня эта история не про недостаток общения с единомышленниками. Я вообще, знаете ли, классический интроверт. Научившийся вести себя так, что не все об этом догадываются. Внутри себя мне всегда хорошо, уютно и интересно.

Дело в другом.
Эффекты от занятий йогой не заканчиваются в тот момент, когда ты сворачиваешь коврик.

Есть эксперты, которые предоставляют публике гигабайты сведений по своей теме. Блистают эрудицией и ораторским искусством. Демонстрируют эффектные позы в безупречных интерьерах. Привлекают копирайтеров, фотографов и видеографов, которые делают жизнь целевой аудитории интересной. За этой деятельностью любопытно иногда понаблюдать со стороны. Но если приблизиться и рассмотреть поподробнее, вокруг такого специалиста чаще всего обнаруживается огромная ледяная стена, а информация оказывается или частью сценария для «повышения охватов», или оторванной от реальности. Что происходит дальше? Я немедленно забываю о существовании этого эксперта и прохожу мимо.

В Realyoga.club нет пьедесталов, стен, барьеров и театральных эффектов.

Технология и философия классической йоги – это очень интересно, но совсем не просто. У меня, как правило, не возникает проблем с восприятием этих моментов. Зато восхищает ваше искусство говорить о сложных вещах так, что это понятно любому. Убедительно, коротко и по существу. Слушаю, впитываю, учусь, пропускаю через свой опыт. Выстраиваю собственные логические цепочки.

Вы открыто делитесь своим опытом в йоге.
И положительным, и отрицательным.
Иногда шокирующим.
Не пытаетесь казаться лучше, чем есть.
Ничего не приукрашиваете.
Ведете себя естественно (в видео, аудио, в чатах, в рассылках).

Позволить себе такую свободу могут только единицы. Не сомневаюсь, что такое умение – это, в большой степени, результат практики. Стремлюсь в том же направлении. Наблюдаю. Анализирую. Осознаю свои реакции.

Поначалу не все ваши материалы оценила по достоинству. Ситуация немедленно изменилась, когда стала читать рассылки: еженедельную от Виктории и Алексея, которую они пишут по очереди и биографическую - от Виктории. После этого почувствовала, что в Realyoga.club самое ценное – это суть. Идея. Уникальный опыт. Личности. Все это настоящее и глубокое, какое мало где найдешь. Упаковка, обертка – это вещи второстепенные. Настраиваю себя по вашему камертону. Резонирует практически всегда.

Про ваши внимательность, умение тактично рассказывать о ваших проектах говорила уже многократно, не буду повторяться. Хочу просто поблагодарить. Для меня (интроверта, напомню) это очень и очень важно. Отдельная благодарность за альтруистические предложения, которыми я не раз пользовалась и пользуюсь: за возможность совмещать «20 уроков» и занятия йогой онлайн по расписанию. За марафоны. Последний из них («Реальная йога») произвел сильнейшее впечатление своей логикой, структурой, объемом информации и ее великолепной подачей.

Марафоны – это отдельная огромная тема. Но поскольку об этом тоже высказывала мнение не раз, сейчас ограничусь только вот чем.

В самом первом марафоне ("Перезагрузка-21") были длинные анкеты.
С безобидными, на первый взгляд, вопросами. Так вот, отвечая на них, я тогда докопалась в себе до очень глубоких «культурных слоев», содержание которых меня удивило.
Например, была такая тема: что мне мешает постоянно заниматься какой-либо физической активностью? А если бы не было препятствий, чем бы именно занималась? Тогда (в 2019-м, по-моему) я ответила: хотела бы заниматься плаванием и танцами. Но нет такой возможности по разным причинам (так тогда и было). Я выработала простые и доступные привычки - больше ходить пешком, меньше пользоваться лифтом, и все такое. А через короткое время внезапно появилась возможность посещать бассейн. Это было удивительно! С танцами не складывалось, но эта идея со времен марафона прочно засела в голове. И что вы думаете? Она реализовалась в 2022-м! А запустился этот процесс года три назад… И это только единственный эпизод. Самый первый марафон вообще много чего во мне перевернул. Благодарна вам бесконечно. Абсолютно все было к лучшему.

Именно поэтому я с огромным удовольствием продолжаю заниматься в Realyoga.club, учусь у вас разным вещам и надеюсь, что дальше все будет еще интереснее. Мимо вас просто так пройти мимо не получается.