20 уроков йоги онлайн

Комплексы йоги различной направленности

Курс по йоге "20 уроков йоги онлайн"

 

Сложно расстелить коврик для йоги? 

 

Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику.

 

Для кого еще этот курс?

  • для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу

  • для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги

  • для тех кто хочет добиться регулярности практики

  • для тех кто уже знаком с технологией йоги

  • для качественной проработки практики йоги

 

Преимущества этого курса

  • Сбалансированные комплексы, качественное расслабление (озвучка инструкторов)
  • Каждый месяц добавление новых комплексов
  • Поддержка инструкторов (1 раз в месяц бесплатная консультация по практике)
  • Доступ к вебинарам (теоретической части йоги, описанной в книге «ЙИК»)

Из чего состоит курс?

Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров

  • Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
  • Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
  • Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
    • Доступ к вебинарам - 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:

      • все об асанах,
      • как работать с ощущениями в асанах,
      • практика силовых асан,
      • практика релаксационных асан,
      • основы медитации, что такое сбросы в практике

    20 видеоуроков по йоге

     

    Учебный курс "20 видеоуроков по йоге" является дополнением к учебному курсу "Онлайн-занятия йогой"
    и предназначен для тех практикующих йогу, кто не может заниматься йогой по расписанию.

    Доступ к курсу может открываться частями. 

    Обратите внимание, что доступ к курсам ограничен по времени и заниматься по курсам вы можете только в личном кабинете. Если вам нужен доступ к курсам, не ограниченный по времени или вы желаете скачать комплексы себе на компьютер/телефон/планшет - выберите при приобретении соответствующий вариант

     

    Если у вас нет понимания технология йоги, то возможно вам подойдёт курс "Реальная йога. Пошаговый курс для начинающих". Если во время прохождения курса вы поймёте, что  на занятиях вам скучно, не интересно и вы "ждёте-не-дождётесь-когда-же-занятие-закончится" или что-то в этом роде - напишите нам прямо из личного кабинета и мы откроем вам доступ к пошаговому курсу

    Ирина В.Б.
    Уроки помогают поддерживать регулярность практики

    Курс отличный! ? Использую эти комплексы с большим удовольствием. Здорово то, что заниматься можно в любое удобное время, сделав при этом выбор из множества уроков (часть которых - с акцентом на силовые асаны, часть- на релаксационные) в зависимости от того, что тебе нужно именно сейчас. Кроме того, можно выбирать комплексы разной продолжительности (от 35 мин до 1,5 часов) - это очень удобно, потому что обстоятельства бывают разные. Количество занятий такое, что можно выбрать для себя "любимые" комплексы, а какие-то - игнорировать, если что-то вдруг не устроило. В общем, мне эти уроки помогают поддерживать регулярность практики и не терять интереса к ней - спасибо Виктории и Алексею!

    ElenaR
    Можно подобрать себе комплекс исходя из своего состояния

    Спасибо за уроки. Радует то, что они составлены таким образом, что дают возможность подобрать себе комплекс исходя из своего текущего состояния и наличия свободного времени.

    Наталья Н
    Эффект от уроков нравится

    Очень хорошее расслабление! Ощущений неприятных нет, и постоянно мысли выскакивают (сравниваю с прошлой моей практикой), так ли все делаю. Понравился эффект от самого первого урока. Спасибо!

    Ihor
    Удалось хорошо расслабиться

    К 17-му уроку

    Коротко, но в десятку! Удалось хорошо расслабиться, несмотря на сравнительно короткое время занятия. СПАСИБО, ребята!!!

    Илья
    Получается хорошо расслабляться

    к 3-му уроку

    Хороший, сбалансированный комплекс. Получилось хорошо расслабиться. Спасибо вам!

    к 6-му уроку

    Спасибо за урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.

    Ольга М
    Различная направленность комплексов

    Занятия очень разнообразные с проработкой различной направленности. Очень понравились комплексы первого месяца.

    Ирина В.Б.
    Прекрасный набор асан, эстетичные слайды

    К 16-му уроку.

    Еще один комплекс в список моих любимых уроков. Прекрасный набор асан, эстетичные слайды, приятные текст и звук. Интересная задумка со щебетом птиц на заднем фоне - воспринимается гармонично и ненавязчиво, создает полное ощущение занятия на природе.

    Поделиться
    Класс!