Комплексы йоги различной направленности
20 уроков йоги онлайн
Курс по йоге "20 уроков йоги онлайн"
Сложно расстелить коврик для йоги?
Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику.
rgb(255,255,255)
Для кого еще этот курс?
- для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
- для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
- для тех кто хочет добиться регулярности практики
- для тех кто уже знаком с технологией йоги
- для качественной проработки практики йоги
Преимущества этого курса
- Сбалансированные комплексы, качественное расслабление (озвучка инструкторов)
- Каждый месяц добавление новых комплексов
- Поддержка инструкторов (1 раз в месяц бесплатная консультация по практике)
- Доступ к вебинарам (теоретической части йоги, описанной в книге «ЙИК»)

rgb(255,255,255)
Из чего состоит курс?
Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров
- Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
- Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
- Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
В состав курса входят комплексы различной продолжительности - от 40 до 90 минут

rgb(222,222,222)
- Доступ к вебинарам - 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:
- все об асанах,
- как работать с ощущениями в асанах,
- практика силовых асан,
- практика релаксационных асан,
- основы медитации, что такое сбросы в практике

rgb(255,255,255)
Получить доступ к учебному курсу
rgb(255,255,255)
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть
Курс отличный! ? Использую эти комплексы с большим удовольствием. Здорово то, что заниматься можно в любое удобное время, сделав при этом выбор из множества уроков (часть которых - с акцентом на силовые асаны, часть- на релаксационные) в зависимости от того, что тебе нужно именно сейчас. Кроме того, можно выбирать комплексы разной продолжительности (от 35 мин до 1,5 часов) - это очень удобно, потому что обстоятельства бывают разные. Количество занятий такое, что можно выбрать для себя "любимые" комплексы, а какие-то - игнорировать, если что-то вдруг не устроило. В общем, мне эти уроки помогают поддерживать регулярность практики и не терять интереса к ней - спасибо Виктории и Алексею!
Спасибо за уроки. Радует то, что они составлены таким образом, что дают возможность подобрать себе комплекс исходя из своего текущего состояния и наличия свободного времени.
Очень хорошее расслабление! Ощущений неприятных нет, и постоянно мысли выскакивают (сравниваю с прошлой моей практикой), так ли все делаю. Понравился эффект от самого первого урока. Спасибо!
К 17-му уроку
Коротко, но в десятку! Удалось хорошо расслабиться, несмотря на сравнительно короткое время занятия. СПАСИБО, ребята!!!
к 3-му уроку
Хороший, сбалансированный комплекс. Получилось хорошо расслабиться. Спасибо вам!
к 6-му уроку
Спасибо за урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.
Занятия очень разнообразные с проработкой различной направленности. Очень понравились комплексы первого месяца.
К 16-му уроку.
Еще один комплекс в список моих любимых уроков. Прекрасный набор асан, эстетичные слайды, приятные текст и звук. Интересная задумка со щебетом птиц на заднем фоне - воспринимается гармонично и ненавязчиво, создает полное ощущение занятия на природе.