20 уроков йоги онлайн

Курс по йоге "20 уроков йоги онлайн"

 

Сложно расстелить коврик для йоги? 

 

Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику.

 

Для кого еще этот курс?

  • для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
  • для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
  • для тех кто хочет добиться регулярности практики
  • для тех кто уже знаком с технологией йоги
  • для качественной проработки практики йоги

 

Преимущества этого курса

  • Сбалансированные комплексы, качественное расслабление (озвучка инструкторов)
  • Каждый месяц добавление новых комплексов
  • Поддержка инструкторов (1 раз в месяц бесплатная консультация по практике)
  • Доступ к вебинарам (теоретической части йоги, описанной в книге «ЙИК»)

Из чего состоит курс?

Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров

  • Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
  • Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
  • Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
    • Доступ к вебинарам - 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:

      • все об асанах,
      • как работать с ощущениями в асанах,
      • практика силовых асан,
      • практика релаксационных асан,
      • основы медитации, что такое сбросы в практике

    20 видеоуроков по йоге
     

    Учебный курс "20 видеоуроков по йоге" является дополнением к учебному курсу "Онлайн-занятия йогой"
    и предназначен для тех практикующих йогу, кто не может заниматься йогой по расписанию.

    Доступ к курсу может открываться частями. 

    Обратите внимание, что доступ к курсам ограничен по времени и заниматься по курсам вы можете только в личном кабинете. Если вам нужен доступ к курсам, не ограниченный по времени или вы желаете скачать комплексы себе на компьютер/телефон/планшет - выберите при приобретении соответствующий вариант

     

    Если у вас нет понимания технология йоги, то возможно вам подойдёт курс "Реальная йога. Пошаговый курс для начинающих". Если во время прохождения курса вы поймёте, что  на занятиях вам скучно, не интересно и вы "ждёте-не-дождётесь-когда-же-занятие-закончится" или что-то в этом роде - напишите нам прямо из личного кабинета и мы откроем вам доступ к пошаговому курсу

    Ирина В.Б.
    Уроки помогают поддерживать регулярность практики

    Курс отличный! ? Использую эти комплексы с большим удовольствием. Здорово то, что заниматься можно в любое удобное время, сделав при этом выбор из множества уроков (часть которых - с акцентом на силовые асаны, часть- на релаксационные) в зависимости от того, что тебе нужно именно сейчас. Кроме того, можно выбирать комплексы разной продолжительности (от 35 мин до 1,5 часов) - это очень удобно, потому что обстоятельства бывают разные. Количество занятий такое, что можно выбрать для себя "любимые" комплексы, а какие-то - игнорировать, если что-то вдруг не устроило. В общем, мне эти уроки помогают поддерживать регулярность практики и не терять интереса к ней - спасибо Виктории и Алексею!

    Илья
    Спасибо за шестой урок!…

    Спасибо за шестой урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.