20 уроков йоги онлайн

Курс по йоге "20 уроков йоги онлайн"

 

Сложно расстелить коврик для йоги? 

 

Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику.

 

Для кого еще этот курс?

  • для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
  • для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
  • для тех кто хочет добиться регулярности практики
  • для тех кто уже знаком с технологией йоги
  • для качественной проработки практики йоги

 

Преимущества этого курса

  • Сбалансированные комплексы, качественное расслабление (озвучка инструкторов)
  • Каждый месяц добавление новых комплексов
  • Поддержка инструкторов (1 раз в месяц бесплатная консультация по практике)
  • Доступ к вебинарам (теоретической части йоги, описанной в книге «ЙИК»)

Из чего состоит курс?

Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров

  • Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
  • Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
  • Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
    • Доступ к вебинарам - 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:

      • все об асанах,
      • как работать с ощущениями в асанах,
      • практика силовых асан,
      • практика релаксационных асан,
      • основы медитации, что такое сбросы в практике

    20 видеоуроков по йоге
     

    Учебный курс "20 видеоуроков по йоге" является дополнением к учебному курсу "Онлайн-занятия йогой"
    и предназначен для тех практикующих йогу, кто не может заниматься йогой по расписанию.

    Доступ к курсу может открываться частями. 

    Обратите внимание, что доступ к курсам ограничен по времени и заниматься по курсам вы можете только в личном кабинете. Если вам нужен доступ к курсам, не ограниченный по времени или вы желаете скачать комплексы себе на компьютер/телефон/планшет - выберите при приобретении соответствующий вариант

     

    Если у вас нет понимания технология йоги, то возможно вам подойдёт курс "Реальная йога. Пошаговый курс для начинающих". Если во время прохождения курса вы поймёте, что  на занятиях вам скучно, не интересно и вы "ждёте-не-дождётесь-когда-же-занятие-закончится" или что-то в этом роде - напишите нам прямо из личного кабинета и мы откроем вам доступ к пошаговому курсу

    Ирина В.Б.
    Уроки помогают поддерживать регулярность практики

    Курс отличный! ? Использую эти комплексы с большим удовольствием. Здорово то, что заниматься можно в любое удобное время, сделав при этом выбор из множества уроков (часть которых - с акцентом на силовые асаны, часть- на релаксационные) в зависимости от того, что тебе нужно именно сейчас. Кроме того, можно выбирать комплексы разной продолжительности (от 35 мин до 1,5 часов) - это очень удобно, потому что обстоятельства бывают разные. Количество занятий такое, что можно выбрать для себя "любимые" комплексы, а какие-то - игнорировать, если что-то вдруг не устроило. В общем, мне эти уроки помогают поддерживать регулярность практики и не терять интереса к ней - спасибо Виктории и Алексею!

    Илья
    Очень комфортное и гармоничное состояние

    Спасибо за шестой урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.

    ElenaR
    Можно подобрать себе комплекс исходя из своего состояния

    Спасибо за уроки. Радует то, что они составлены таким образом, что дают возможность подобрать себе комплекс исходя из своего текущего состояния и наличия свободного времени.

    Наталья Н
    Эффект от уроков нравится

    Очень хорошее расслабление! Ощущений неприятных нет, и постоянно мысли выскакивают (сравниваю с прошлой моей практикой), так ли все делаю. Понравился эффект от самого первого урока. Спасибо!

    Ihor
    Удалось хорошо расслабиться

    К 17-му уроку

    Коротко, но в десятку! Удалось хорошо расслабиться, несмотря на сравнительно короткое время занятия. СПАСИБО, ребята!!!

    Илья
    Получается хорошо расслабляться

    к 3-му уроку

    Хороший, сбалансированный комплекс. Получилось хорошо расслабиться. Спасибо вам!

    к 6-му уроку

    Спасибо за урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.

    Поделиться
    Класс!