Первый шаг к спокойствию и восстановлению

Бесплатный урок йоги для тела и ума

60 минут онлайн-практики, чтобы почувствовать разницу между обычной гимнастикой и классической йогой Бойко.
Мини-практика  — ваш первый шаг к гармонии, без давления и сложностей.

Прежде чем начать практику, выбери ниже тот вариант, который подходит именно ТЕБЕ!

Урок для начинающих

Мне неизвестна технология классической йоги

Этот вариант надо выбирать, если

  • Хочется заниматься йогой,
    но мало что известно про йогу
    ИЛИ
  • Были занятия различными видами йоги, но я не знаю про технологию классической йоги
  • Ничего не известно про школу йоги Виктора Бойко
Урок для тех, кто знаком с Технологией ВСБ

Знаю технологию классической йоги Виктора Бойко

Этот вариант надо выбирать, если

  • В книге Виктора Бойко "Йога искусство коммуникации" прочитаны как минимум две главы
    ИЛИ
  • Посещались занятия либо у самого ВСБ, либо у кого-либо из его учеников
  • Знаком с материалами форума школы Виктора Бойко

  • Вы замечаете, что тело стало менее гибким, а утренняя скованность держится всё дольше?
  • Порой эмоции накрывают так сильно, что сложно восстановить внутреннее равновесие?
  • Усталость стала «фоновой», и вам всё чаще хочется просто замедлиться?
  • Вы чувствуете, что ваш организм посылает сигналы — и будто просит о заботе?
  • В голове слишком много мыслей, тревог и планов, и сложно выключить внутренний шум?
  • В современном ритме мы живём «на пределе», а привычный отдых не возвращает силы.

Технология классической йоги помогает:

  • Снять напряжение в теле
  • Успокоить ум и уменьшить стресс
  • Восстановить естественный ритм организма

Сегодня вы получите первый опыт, чтобы почувствовать разницу.
Даже этот маленький шаг покажет, как меняется состояние.

Что вас ждёт на бесплатном уроке

  • 30 минут онлайн-занятия
  • Мини-практика: простые движения, мини-релаксация
  • Лёгкий формат для новичков — без подготовки и оборудования
  • Понимание, как классическая йога Бойко отличается от обычной гимнастики
Зарегистрируйтесь на бесплатное занятие сейчас

Мы не рассылаем спам, ваши данные в безопасности

Получить доступ к бесплатному уроку

Инструктора йоги

Виктория Березанская и Алексей Сахоненко

Преподаватели школы йоги В. Бойко. Авторы и ведущие онлайн ресурса RealYoga Club - площадка для практики классической йоги

Это же видео в ВК

Мы ведём занятия йоги более 10 лет, обучаем по методу Виктора Бойко и помогаем людям восстановить здоровье и обрести спокойствие. 

Если у вас есть проблемы со здоровьем 

  • Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем,
    мы рекомендуем вам этот блок
  • Заполните анкету и вы получите бесплатную консультацию инструктора по вашей практике
Заполнить анкету

Я клинический и психоаналитически ориентированный психолог , работаю в юнгианском подходе и не понаслышке знаю, как важна связь с бессознательным, после прочтение книги В.С.Бойко сомнений не осталось, что классическая йога путь к бессознательному и прекрасный способ саморегуляции

Раньше практиковала самостоятельно, но попробовала делать практику с вашим видео и ощутила разницу. Ушло внутреннее напряжение из-за того, что не нужно контролировать время завершения занятия и другие моменты, которые вызывали неявное напряжение. Стало легче расслабиться. Так как теперь практика в одно и тоже время, организм входит в практику уже настроенным на расслабление, меньше времени уходит, чтобы настроиться. Мне очень удобно и спокойно заниматься под запись, даже картинки не очень нужны. Просто следую инструкции, как в йога-нидре. Очень вам благодарна, моя практика заиграла новыми красками))

Огромная вам благодарность, что стали нашими проводниками в мир йоги. До этого я сколько-то лет назад сталкивался с йогой на фестивалях и отвращение было с первых занятий... - что не мое это. Ничего толком не объясняли, подходили и поправляли редко. "Повторяйте за нами" - и всё. А тут целый научный подход с теорией и со всякими нюансами. Спасибо за ваш труд и то, что делаете йогу доступной каждому!

Julia
Сомнений не осталось
06/01/2024

Я клинический и психоаналитически ориентированный психолог , работаю в юнгианском подходе и не понаслышке знаю, как важна связь с бессознательным, после прочтение книги В.С.Бойко сомнений не осталось, что классическая йога путь к бессознательному и прекрасный способ саморегуляции

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!