Первый шаг к спокойствию и восстановлению

Бесплатный урок йоги для тела и ума

Короткая онлайн-практика - чтобы почувствовать разницу между обычной гимнастикой и классической йогой Бойко.

Ваш первый шаг к гармонии - без давления и сложностей

Зарегистрируйтесь на бесплатное занятие сейчас

Мы не рассылаем спам, ваши данные в безопасности

Получить доступ к бесплатному уроку

Вы замечаете, что тело стало менее гибким, а утренняя скованность держится всё дольше?
Порой эмоции накрывают так сильно, что сложно восстановить внутреннее равновесие?
Усталость стала «фоновой», и вам всё чаще хочется просто замедлиться?
Вы чувствуете, что ваш организм посылает сигналы — и будто просит о заботе?
В голове слишком много мыслей, тревог и планов, и сложно выключить внутренний шум?
В современном ритме мы живём «на пределе», а привычный отдых не возвращает силы.

Технология классической йоги помогает:

Снять напряжение в теле
Успокоить ум и уменьшить стресс
Восстановить естественный ритм организма

Сегодня вы получите первый опыт, чтобы почувствовать разницу.
Даже этот маленький шаг покажет, как меняется состояние.

Что вас ждёт на бесплатном уроке

30 минут онлайн-занятия
Мини-практика: простые движения, мини-релаксация
Лёгкий формат для новичков — без подготовки и оборудования
Понимание, как классическая йога Бойко отличается от обычной гимнастики

Помогаем восстановить внутренний баланс через классическую йогу

Инструкторы йоги

Виктория Березанская и Алексей Сахоненко

Преподаватели школы йоги В. Бойко.
Посмотрите короткое (2 минуты) обращение от нас

Это же видео в ВК

Мы ведём занятия йоги более 10 лет, обучаем по методу Виктора Бойко и помогаем людям восстановить здоровье и обрести спокойствие.

Кликните, чтобы прочитать, о чём мы говорим в видео

Мы видим, как даже 30 минут практики йоги в нашем формате помогают вернуть внутреннее спокойствие и равновесие в условиях, когда хроническая усталость и фоновое напряжение уже кажутся нормой, а настоящий отдых становится редкостью.

Поэтому мы подготовили для вас специальную короткую практику йоги - без усилия и напряжения. Это даст телу и уму возможность глубоко расслабиться и восстановиться.

Вам доступны два формата урока:

С Викторией - мягкий и поддерживающий стиль.
С Алексеем - ровный и структурный подход.

Вы можете выбрать тот, который больше подходит вам сегодня

Чтобы получить мгновенный доступ к урокам, введите ваш email в форму ниже.
Ссылка на личный кабинет придёт на вашу почту сразу после регистрации

Отзывы участников онлайн обучения

Я клинический и психоаналитически ориентированный психолог , работаю в юнгианском подходе и не понаслышке знаю, как важна связь с бессознательным, после прочтение книги В.С.Бойко сомнений не осталось, что классическая йога путь к бессознательному и прекрасный способ саморегуляции

Раньше практиковала самостоятельно, но попробовала делать практику с вашим видео и ощутила разницу. Ушло внутреннее напряжение из-за того, что не нужно контролировать время завершения занятия и другие моменты, которые вызывали неявное напряжение. Стало легче расслабиться. Так как теперь практика в одно и тоже время, организм входит в практику уже настроенным на расслабление, меньше времени уходит, чтобы настроиться. Мне очень удобно и спокойно заниматься под запись, даже картинки не очень нужны. Просто следую инструкции, как в йога-нидре. Очень вам благодарна, моя практика заиграла новыми красками))

Огромная вам благодарность, что стали нашими проводниками в мир йоги. До этого я сколько-то лет назад сталкивался с йогой на фестивалях и отвращение было с первых занятий... - что не мое это. Ничего толком не объясняли, подходили и поправляли редко. "Повторяйте за нами" - и всё. А тут целый научный подход с теорией и со всякими нюансами. Спасибо за ваш труд и то, что делаете йогу доступной каждому!

Зарегистрируйтесь на бесплатный урок и почувствуйте первый шаг к гармонии

Получить доступ к бесплатному уроку

Если у вас есть проблемы со здоровьем

И вы не уверены, можно ли вам практика йоги

Заполните анкету и вы получите бесплатную консультацию инструктора

Заполнить анкету

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Класс!

Твитнуть