Классическая йога — это эффективный способ справиться с последствиями длительного стресса. ✳️ Что же такое стресс?

Адхо Мукха Шванасана - одна из асан для оздоровления спины и поддержания её в хорошем тонусе

Часто можно услышать выражение «заболел на нервной почве».

Этот период воспринимается, как провал в иную реальность.

Главная цель нашего онлайн-проекта — популяризация классической йоги во всех уголк

Только начинаете интересоваться йогой?

 Эта асана, которая в переводе означает «поза стула», является эффективным упражнением для статической тренировки ягодичных мышц и ног.

Практика йоги дает ощутить ту самую тишину, о которой пишут мудрые люди.

Как правильно реагировать на необычные ощущения в теле во время практики?

Несколько слов про ваши комментарии к «Йога-сутрам Патанджали». Получился классный ненавязчивый формат, что немаловажно.

Когда мы впервые задумали провести семинар в Турции, то выбрали для этого Чиралы —

Дорогие друзья!

И уже становится понятно, что не всегда удается сделать все те дела, что планирова

🤔Удивительно, но для поддержания здоровья, оказывается, нужно не только заниматься йогой, но и ходить!

Многим нравиться 🔥ПЛАНКА или ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА - одна из ключевых поз для «общего укрепления мышечного корсета».

Люди, которые идут по Пути, любят жить в отдаленных и безлюдных местах.

Хочется отметить удивительный, талантливый педагогический подход. Возможность освоить независимо от общения и путаницы. Тишина в помощь.

Классическая йога - очень древний путь самопознания и развития.

🧡Приветствую вас, Виктория и Алексей.

Представь себе утро, покрытое легким туманом, который только что поднялся с земли после ночного дождя.