Лента знаний

03-08-19

В наш век атома и кибернетики умственный труд все больше вытесняет физический или тесно сливается с ним. Но, как мы старались показать, напряженный умственный труд требует очень хорошей физической подготовки человека.
И.П.Павлов, — я любил и люблю умственный труд и физический, и пожалуй, даже больше второй. А...

uug2"> Распределение пищи

21-07-19

Для сохранения здоровья важно не только не переедать, но и правильно распределять приемы пищи в течение дня.
в организм небольшими порциями. В противном случае возникает существенное препятствие для ее обработки пищеварительными соками.
же часто становится заторможенным, сонливым, у него...

Успехи науки

20-07-19

В настоящее время, несмотря на невиданные успехи науки, опасность многих заболеваний продолжает оставаться серьезной. Бурный технический прогресс и появление сложных видов трудовой деятельности изменили привычный ритм жизни, что не может не оказать влияния на человеческий организм. Нервно-эмоциональное напряжение как следствие темпа ...

uug2"> Отзыв о семинаре по йоге на Актовском...

29-05-19

почувствовал, что в какой-то из асан пришел поток образов и ощущений, связанных с семинаром :)
всё, что прошло через меня. Но так как мы учимся работать с ощущениями, не стал прерывать его и «доощущал» до конца....

Читайте подробнее ...

Что самое сложное в йоге? 11-10-19 Что самое сложное в йоге? это расстелить коврик и сесть на него. Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику. Что включает в себя курс «20 уроков йоги онлайн» Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра...	Переедание - причина самоотравления. 09-10-19 Наша печень рассчитана примерно на 600 лет работы, но мы, увы, разрушаем её за сорок лет, а то и быстрее. От переедания многих из нас мучает кишечник. А перегрузка кишечника, непереваренные остатки пищи – причина запоров, брожения, медленного самоотравления. Признаками чего является неприятный запах изо рта, отрыжка, выход газов и плохое общее...	Болезнь - следствие извращенного мышления 28-09-19 Один мудрец справедливо заметил, что со временем болезни будут расцениваться как следствие извращенного образа мышления, как признак бескультурья, недостатка знаний, и поэтому болеть будет позорно. Как ни странно, мы не так уж много знаем о здоровье. В нашей стране, как и в других странах мира, множество кардиологических, онкологических,...
Причина страданий человека 25-09-19 Проблема страдания человека заботила многие религии... Согласно буддистской традиции, Гаутама, родившийся около 500 года до н.э., был принцем небольшого гималайского королевства. Юного принца глубоко поразили неизбывные человеческие страдания. Повсюду он видел, как мужчины и женщины, дети и старики не только страдают из-за стихийных...	9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40 11-09-19 9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40 «Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с...	Двигательная активность очень важна для... 07-09-19 Двигательная активность очень важна для здоровья человека. В наш век умственный труд все больше вытесняет физический. Для мотивации к физической нагрузке можно привести пример из книги "Резервы нашего организма"Агаджанян, Катков: "Вспомним народовольца Н.А.Морозова, который, на протяжении 25 лет будучи узником Шлиссельбургской...
Пример для вдохновения к занятиям йоги. 04-09-19 Здорово, когда есть примеры для вдохновения и мотивации. Всем привет с Севастополя. Учкуевка. Пляж. Пришёл на море. Дедушка делает Бойковские комплексы. Подошёл. Познакомился. 82 года. Бодрый. Ум ясный. Глаза чистые. Речь прямая. Всем пример для подражания.	Почему мы едим? 31-08-19 «Эмоции очень часто заставляют человека есть. Особенно, если человек живёт в обществе, где еды в достатке. В сфере Инстинкта, у жителя такого общества, существует масса блокированных эмоциональных реакций, чувств, мыслей и представлений. Они там копятся от рождения, некоторые из них берут своё начало в предыдущих жизнях. Интеллект не...	Будда о гневе 28-08-19 Гаутама Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили его и начали оскорблять. Ученики Будды начали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало успокаивающе. А то, что он сказал, привело в замешательство и жителей деревни и учеников. Он...
Западные люди полагают, будто умеют отдыхать 17-08-19 «А в чем разница между методами, практикуемыми здесь (на Востоке) и на Западе? У нас тоже есть немало способов по развитию здорового тела.» «Монах рассмеялся: – Западные люди не думают ни о чем, кроме укрепления мышц и костей. Невозможно сопоставить это физическое улучшение с азиатским методом, который содействует развитию духовного...	Как заниматься регулярно йогой? 17-08-19 Практические советы по практике йоги. Многие спрашивают меня: как заставить себя заниматься? Как у вас получается столько лет заниматься и не оставлять практику? - Все дело в правильной	«Всю мою жизнь, — писал
Пища должна поступать Плотно поевший к тому		Практикуя сегодня йогу, и тут же захотелось записать мотивации. Когда -то йога стала для меня «спасательным кругом» потому как тело, состояние психики было больным. Как только я...
Внизу 25-05-19 Лишь пожив внизу, узнаешь, как опасно карабкаться наверх. Лишь побывав в темноте, узнаешь, как ярок солнечный свет. Лишь храня покой, узнаешь, как много сил тратят те, кто находится в движении. Лишь пестуя молчание, понимаешь, как суетно многословие.	Отчеты после йога-семинара 24-05-19 Йоги-путешественники вернулись из похода и написали интересные отчёты о путешествии и йоге https://realyoga.club/events/2019/aktovskiy-kanon-nikolaevskaya-oblast	Йога учит сосредоточению. 05-01-19 Как научится удерживать внимание на цели и не терять ее во множестве предполагаемых решений и выходов, которые могут уводить все дальше и дальше от цели. Йога учит сосредоточению. Притча: «Юноша решивший посвятить себя религии, попросил монаха принять его в ученики. Какое-то время они усердно работали бок о бок, но затем...
Какую практику можно считать? 02-01-19 Сегодня возникает много разногласий относительно того, так какую же практику можно назвать йогой? «Тренироваться нужно в размеренном и неспешном темпе, а не с мрачным упорством – в этом и состоит секрет успеха. Методы йоги создают атмосферу покоя и «равновесия, что ведет к саморегуляции тела. Таким образом, они сильно отличаются от...

Класс!

Твитнуть

Лента знаний

Практические советы по практике йоги.