Приветствую вас, друзья!
С вами вновь Виктория Березанская — автор и ведущая онлайн площадки RealYogaClub и преподаватель школы йоги Виктора Бойко
За более 10 лет преподавания классической йоги я регулярно наблюдаю один интересный факт: есть люди, которые с первых же шагов улавливают настоящую глубину практики.
Что я имею в виду под глубиной?
Это способность видеть свои психические процессы и связь между мыслью и её источником. Это понимание того, как физическое напряжение в теле связано с внутренним ментальным миром, и умение распознавать автоматические сценарии ума.
Именно эту глубину и описал Патанджали в фундаментальном первоисточнике — «Йога-сутрах».
Три сутры, которые изменили всё
В далекие 90-е годы основатель нашей Школы, Виктор Сергеевич Бойко, для новичков раскрыл классическую йогу Патанджали всего через 3 ключевые сутры:
• 1.2 — «Йога — это ЧВН (читта-вритти-ниродхах)» (остановка ментального хаоса ума).
• 2.46 — «Асана — это поза удобная и неподвижная».
• 2.47 — «Она достигается при снятии усилия и сосредоточении на бесконечном».
А для искателей глубины в своей книге «Йога: искусство коммуникации» (ЙИК) Виктор Сергеевич раскрыл и остальные аспекты патанджалевской йоги, просто не обозначая номера сутр, заложив тот самый понятный мост к первоисточнику.
Прошло почти 40 лет.
Сегодня я вижу, что люди гораздо быстрее улавливают этот фундамент и готовы идти дальше — в самораскрытие и постижение природы своего сознания.
🎬 Новое видео: Что такое Самскары?
Недавно я записала новое видео про глубину практики и про то, как классическая йога трансформирует нашу реальность.
В нём я разбираю, что именно Патанджали имел в виду под загадочным понятием САМСКАРЫ (подсознательные отпечатки) и как они заставляют нас наступать на одни и те же грабли.
▶️ Смотреть видео про Самскары и глубину практики: https://youtu.be/GRt-QBzRS4Q
Это же видео в ВК: https://vk.ru/wall-150437715_2745
Инженерная схема ума на каждый день
Многие знают, что в 2024 году мы с Алексеем записали фундаментальный курс по разбору «Йога-сутр» Патанджали.
По отзывам участников мы увидели, что сделали действительно важное дело. Разбор сутр получился доступным не только для «избранных», но и для каждого практика, кто освоил расслабление и прочувствовал его эффект.
«Йога-сутры» — это не оторванная от жизни философия прошлого. Это четкая модель и схема работы нашего сознания. Это инструкция к нашим ежедневным реакциям, самоопределению и состоянию ума.
🎁 Бесплатный доступ к 12 сутрам + Онлайн-практика
Наш курс по «Йога-сутрам» входит в большую годовую программу Школы (он расположен на 10 ступени). Но мы видим, что есть практики, которые хотели бы осваивать сутры сразу, не откладывая в долгий ящик.
Поэтому мы с Алексеем создали такую возможность!
В честь приближающегося Дня знаний (1 сентября) вы можете абсолютно бесплатно изучить вводный модуль курса.
Что вас ждёт в бесплатном доступе:
- 🎬 Разбор первых 12 сутр 1-й главы (Самадхи Пада): что такое йога, структура ЧВН и 5 видов колебаний ума.
- 🧘♀️ Онлайн-практика с Викторией Березанской И Алексеем Сахоненко: занятие на глубинное расслабление и вхождение в ментальную тишину.
- 📑 Методические материалы: конспекты сутр.
⏱️ Условия доступа: Бесплатный доступ открывается ровно на 7 дней с момента вашей регистрации.
🎁 ЗАБРАТЬ 12 СУТР И ПРАКТИКУ БЕСПЛАТНО: https://realyoga.club/yoga/sutras/free
Попробуйте технологию в комфортном для себя темпе и оцените глубину подачи материала!
И друзья, я буду вам очень признательна если вы, видя наши посты или рилсы в соц.сетях, оставите реакцию на них. Это способствует продвижению в интернет-пространстве. А это, в свою очередь, поможет тому, что другие люди смогут узнать о классической йоге - в том числе и через нас.