Приветствую вас, друзья!
С вами вновь Виктория Березанская — автор и ведущая онлайн площадки RealYogaClub и преподаватель школы йоги Виктора Бойко
Завтра у нас состоится бесплатная живая онлайн-встреча с темой “Чему может научить классическая йога современного достигатора?” (ссылка в конце письма), и накануне мне хочется поделиться с вами личным размышлением.
Вы думаете, мы с Алексеем никогда не попадали в сети достигаторства? Ещё как попадали! 🙈
Периодически нас точно так же настигает этот бич современного мира. Особенно в моменты, когда мы вдруг начинаем думать: «Блин, ну мы же полные лузеры в плане продвижения в интернете!»
Вы и сами видите, какие у нас пока скромные охваты в соцсетях. А всё потому, что раньше мы вообще не разбирались, как работают эти алгоритмы.
Мы просто работали с людьми: создавали полезные курсы и доводили до рабочего состояния нашу онлайн-платформу, чтобы любой человек из любого уголка Земли мог комфортно и безопасно практиковать.
Так вот, что я наблюдаю, когда это «вирусное» достигаторство инфицирует мозг, играя на наших страхах, мы перестаем адекватно оценивать свои реальные возможности.
Мой путь: Восстановление вместо рекордов
Если честно, я вообще никогда не была достигатором. Единственное глобальное «достижение» в моей жизни, которое случилось благодаря классической йоге, — это то, что я смогла полностью восстановить себя, свою психику и выстроить свою жизнь с нуля.
Но пришла я к этому не через привычное «быстрее, выше, сильнее», а через путь ненасилия.
Я восстанавливалась в реальных, суровых условиях: когда нужно было поднимать дочку, в буквальном смысле добывать пропитание на нас двоих и выживать. Единственное, что оставалось неизменным, — это регулярность практики. Но эта практика всегда гибко подстраивалась под моё текущее состояние и возможности.
Если обстоятельства складывались так, что практиковать не получалось, я не «забивала» на себя, а меняла эти обстоятельства.
И этот выбор в “пользу себя” происходил порой в самых малых, бытовых деталях:
-
Пойти сейчас покурить ещё одну сигарету — или постелить коврик и попрактиковать?
-
Пойти «почесать языком» с теми, кто рядом, чтобы быть для всех «хорошей» — или уйти в практику?
Со стороны кто-то мог сказать, что в такие моменты я проявляла жесткость или даже грубость по отношению к окружающим. Но сегодня в психологии для этого есть очень точное и правильное определение: сохранение и отстаивание своих личных границ.
Если ты не научишься бережно и стойко защищать своё пространство и своё время на восстановление, внешние достигаторы и суета мира просто размажут тебя тонким слоем на полотне обыденности.
🎁 P.S. Закрытая история о том, к чему приводит «духовное достигаторство»
Кстати, о том, как легко уйти в другую крайность... Специально по просьбе моих практикующих я записала отдельное видео с очень личным и откровенным разбором.
В нём я рассказала о своём периоде жизни в достаточной изоляции на Кинбурнской косе и 3-месячном опыте Иисусовой молитвы. Это история о том, как в поисках покоя я ушла в самое настоящее «духовное достигаторство», пыталась насильно дожать свой ум — и к какому жестокому нервному перегрузу это привело вместо умиротворения.
Этого видео НЕТ и не будет в открытом доступе. Если вам интересен этот опыт и вы хотите посмотреть 36-минутный разбор моих ошибок:
👉 Просто ответьте на это письмо словом «ВИДЕО».
(Напишите также, где вам удобнее посмотреть — на YouTube или во ВКонтакте, и я лично отправлю вам закрытую ссылку!)
Так вот, завтра на живой встрече — наводим порядок в голове.
Поговорим о подводных камнях достигаторства.
Причем, мы ни в коем случае не говорим на встрече, что не нужно учиться, развиваться и ставить цели! Нужно! Но ради элементарного самосохранения делать это необходимо только в своём естественном ритме — стойко удерживая баланс здоровья, нервной системы и отношений с близкими.
Да, мы все живые люди и периодически сталкиваемся с внешним давлением. В наш информационный век этого почти не избежать. Но кто предупрежден — тот вооружен!
🔥 ЗАВТРА (1 августа) в 9 утра (мск), мы ждем вас на нашей бесплатной онлайн-встрече!
Мы подробнейшим образом разберем, как отключить гиперактивный «жадный ум», уйти от разрушительного достигаторства и вернуть свой организм в естественный БАЛАНС.
На встрече вас ждёт:
-
💡 40 минут важной теории: подводные камни в достигаторстве (бизнес, питание, спорт и йога)
-
🧘♀️ 60 минут практики: мягкая классическая релаксационная йога прямо из дома.
-
🎁 Запись: если не успеваете онлайн, доступ к записи встречи и практики будет открыт для вас целую неделю, только надо зарегистрироваться
👉 ссылка на регистрацию: https://realyoga.club/free/open-day#reg