Здравствуйте, друзья!

Осознавать, что находишься здесь и сейчас — ключевая практика во многих восточных учениях. Кто-то спросил мастера:

На данный момент практикую просто йогу 5 раз в неделю и физкультуру (свой комплекс) в качестве разминки разбрасывая практики по времени на 6-8 часо

В то время как некоторые считают себя достаточно солидными в 30 лет, чтобы спокойно позволить себе просиживание жизни за компьютером и пятничным пи

Как ваше тело реагирует на сидячую работу?

Свой отзыв хотелось бы начать с того, как я пришел в Йогу.

При занятиях йогой коленные суставы являются, без сомнения, самой уязвимой точкой.

Все чаще повседневная суета засасывает как трясина.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.

Половинная поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело.

Время не стоит на месте и наш проект также. За последний год накопилось много отзывов от практикующих.

3 года назад диагностировали рак. Более 50 сеансов лучевой и брахитерапии, химия. Вышла из этого разбитой и опустошённой.

Чрезмерный психологический и эмоциональный стресс, сохраняющийся в течение длительного времени, как правило, подрывает работу всего мозга и нервной

Практика йоги гармонично сочетает легкую физическую нагрузку и психологическую подготовку, формирует умение расслабляться.

Каждое утро на протяжении вот уже 19 лет, я сажусь на коврик и начинаю общаться со своим телом и сознанием.

1. Не стойте в стороне, когда дело касается вашей судьбы. 2. Держите себя в руках. Истерика еще никого не делала умнее и красивее.

Не всем подходят занятия  йогой по расписанию. Ненормированный рабочий график не позволяет жить в запланированном режиме.

Хочешь понять другого, хочешь понять тайну его поступков – действуй сам. Собственные ошибки учат больше, чем неделание ошибок.

«Йога — это в первую очередь практика, всегда практика, исключительно практика, а уже потом — выводы и обобщения.

Понять и усвоить технологию на практике задача не простая, знаем из своего более 20-ти летнего опыта.