Если ежедневно расслаблять и мягко растягивать грушевидную мышцу, то это поможет ослабить уже имеющиеся боли в поясничном - крестцовом отделе и поя

По мнению китайцев, лучше иметь слишком мало, чем слишком много; лучше оставлять что-то незавершенным, чем слишком усердствовать — в последнем случ

Полезные свойства куркумы признаны во всем мире.

«Что имеем — не храним, потерявши — плачем" Вероятно, более всего эта народная мудрость относится к нашему здоровью.

Он живет на пенсию, владеет 50 вещами, ведет блог об этом и выступает с лекциями об отказе от лишнего.

Йогом называют того, кто освободился от отношений притяжения и отталкивания, для кого комок земли и кусок золота имеют одинаковую ценность и важнос

В 1955 году немецкий врач Г. Г. Рекевег сформулировал теорию загрязнения  организма человека. 

Природа устроена так, что на всех уровнях организации время работает против жизни.

«Есть прекрасная старая история о военачальнике и монахе, которая демонстрирует, насколько осознанно можно встречать момент смерти.

Чтобы понять какое  воздействие классическая йога оказывает  на тело и ум - надо пробовать!

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

В мире нет доктора диетолога, натуропата, который бы не отверг жаренную на масле, переваренную, рафинированную пищу.

Тао Порчон-Линч – уникальная женщина. Представители Книги рекордов Гиннесса признали ее самой старой преподавательницей йоги в мире.

Немногим получается сразу почувствовать погружение в собственные слои психики или ощутить и расслабить тело.

Как выстраивать свою практику? 1. Утром лучше начинать со стоячих асан. 2. Перевернутые асаны лучше практиковать в конце практики

Еда! Еда! Еда! Она может быть благословением для человечества, но может стать и его проклятьем.

Многие когда начинают практиковать классическую йогу, сталкиваются с совершенно новым подходом к своему телу и сознанию, не представленным в некото

Практиковал “Аштанга виньяса йогу” (с моим-то состоянием тела!!!), но через полгода бросил. Жизнь в мегаполисе обострила все психоэмоциональные проблемы, так называемая “йога” не помогала.

Уже, наверное, каждый знает, что если питаться неправильно или чрезмерно, то проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. Питание современного человека имеет сейчас много «подводных камней» и прячутся они под красивыми упаковками и изысканными концентрированными вкусами, которые «присаживают» человека на неестественную еду.

Немолодой человек, прогуливаясь после обеда, услышал: - Эй, не мог бы ты мне помочь?

Пошаговая технология классической йоги в курсе "Реальная йога. Шаг за шагом"

Встретилась познавательная статья о современных реалиях нашей жизни.

В этом курсе предлагается пошаговая технология современной классической йоги, которая близка к аутентичной йоге изложенной в сутрах Патанджали

«Верить, что мне больше не нужно тянуться за рыбой голыми руками. Знать, что просто видеть эту рыбу под поверхностью воды – уже достаточно.»

Виктория Березанская - автор и ведущий проекта RealYogaClub Практик йоги, инструктор и просто человек))

1.В жару не надо пить холодную воду. Хотя и хочется. Почему?

Привет друзья!

Мне 54 года, социальный работник.

Привет друзья! Знаете ли вы о том, что практика йоги учит быть в моменте «сейчас»?

Помните чудес не бывает, легких путей, ведущих к полному физическому и духовному здоровью, не существует.

Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда - боль...

Курс йоги для начинающих «Шаг за шагом"https://realyoga.club/yoga/first-steps

Современная йога сейчас настолько запутанна, что уже мало кто знает чем древняя йога (ее смысл) отличается от предложенных современных.

Почти все, что мы делаем в жизни, направлено на достижение какого-то результата. Но в случае глубокой релаксации, медитации все не так.

Тропы

Привет, друзья!

Помедленней, друг.

Занятия йогой по комплексам продолжаются)) Пользователям нравится.

Достигаторсво.  Современные ценности прививают нам обязательно достигать цели! Конкурировать, спешить и торопиться!