Эта одна из поз в которой лучше всего можно почувствовать расслабление.

Специально для таких случаев мы подготовили курс йоги «20 видео уроков» 20  сбалансированных комплексов от 30 минут до 90 минут.

Когда меня спрашивают сколько я занимаюсь йогой, я часто уже сбиваюсь со счета...17, 18, 19 лет.

Люди выбирают быть несчастными, потому что быть счастливым гораздо труднее, чем быть несчастным. Быть счастливым - это труд!

Если говорить кратко, то йога – это не только набор упражнений на релаксацию, но и  освобождение от страхов и внутренних зажимов, что позволяет жен

Однажды у Насреддина разболелась нога. Болела день, болела два. Думал он, что боль сама пройдёт, но она только усилилась. Пришлось идти к лекарю.

По сути дела классическая, традиционная йога есть не что иное, как алгоритм взаимодействия личности с той частью мощностей мозга, которая не предст

Добрый вечер Виктория, сделал практику и был удивлен внутренними ощущениями, раньше я йогу воспринимал как физические упражнения, физкультуру, не о

Если у вас преимущественно сидячий образ жизни, и вы мало двигаетесь, то одной практики йоги не достаточно для оптимального самочувствия.

"Пурва" буквально значит восток. Она также означает всю переднюю сторону тела от лба до носков. "Уттана" - это  вытяжение.

Несмотря на свою простоту выполнения, она способствует исправлению плоскостопия и осанки, уходит скованность плечевых суставов.

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, можно ли замедлить стремительный бег времени, можно ли притормозить процесс старения и неминуемый уход нас,

«Жизнь – это постепенное движение вперед.

Человек, который кидается в крайности, например, слишком много работает или слишком много ест, рано или поздно потеряет здоровье.

Одним из эффектов йогической практики является устранение функционального разлада психосоматики, и наша Школа в м

К молчанию ума можно прийти только в неподвижности, ибо, двигаясь, нельзя не осознавать этого процесса.

Привет, друзья!  14 МАРТА запускаем МАРАФОН"Перезагруузка 21"

Спасибо, Виктория!