Что самое сложное в йоге?
это расстелить коврик и сесть на него.
Этот курс помогает это сделать: расстелить коврик, сесть на него и начать практику.

Что включает в себя курс «20 уроков йоги онлайн»

• Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
• Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
• Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
• Доступ к вебинарам - теоретические темы о том, как правильно практиковать йогу:
  • все об асанах,
  • как работать с ощущениями в асанах,
  • практика силовых асан,
  • практика релаксационных асан,
  • основы медитации, 
  • что такое сбросы в практике

Подробнее