Записи вебинаров по практике классической йоги

• Как работать с неприятными ощущениями в асанах
• Как правильно выполнять статические позиции
• Если болит поясница, как правильно заниматься
• Что такое сбросы в йоге
• Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
• Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?
• Что такое «Контрольный пакет расслабления?»

• Как понятие "медитация представлено на просторах интернета"
• Что классическая йога говорит о медитации
• Какую технологию медитации предлагает классическая йога для новичков"
• Безопасный способ медитации
• "Когда всё-таки можно начинать заниматься медитацией"
• "Что нужно разгрузить сначала в практике йоги - тело или мозг (психику)?
• Как можно выйти на контакт с бессознательным

Основные вопросы вебинара:

• Что такое асана? 
• Зачем упрощать асаны?
• Варианты упрощения для Утхиты Триконасаны (позы Треугольника) и Врикшасаны (Поза Дерева)
• Сколько времени необходимо выдерживать асану?
• Как встроить практику йоги в свою жизнь. 
• Можно ли совмещать динамические комплексы упражнений и статическую практику йоги?
• Когда лучше заниматься йогой - утром или вечером?

• Виды ощущений в асанах
• Можно ли практиковать асаны, чтобы было больно?
• Гибкость в асанах. Как она связана с расслаблением
• Техника безопасности при работе с гибкостью в асанах
• Как можно работать в асанах с неприятными ощущениями?
• Виды релаксационных асан.

• Зачем нужны силовые асаны
• Механизм воздействия силовых асам на психику
• Работа в силовых Асанах. Алгоритм работы с вниманием и ощущениями
• Как правильно выходить из асаны и входить в неё. 
• Вкратце о видах силовых асан.
• Как натренировать тело, если совсем не напрягать мышцы в позициях?
• «Можно ли расслабиться в силовых позициях?»

• Чем классическая йога принципиально отличается от современных авторских стилей?
• Паузы в практике йоги - важный способ расслабления и перехода к «здесь и сейчас»
• Паузы - способ для торможения сознания и проявления «наблюдателя»
• Почему именно Шавасана является основной позицией для отдыха?
• Почему важно прислушиваться к своему состоянию во время практики йоги?
• Полезно ли развивать умение задерживать внимание на теле и внутренних ощущениях не только в йоге, но и в повседневных делах? 
• Иногда в шавасане невозможно долго лежать

• Для чего нужно расслабление в практике йоги и в жизни.
• Асаны - подготовительный инструмент для дальнейшего расслабления сознания в шавасане.
• Йога-нидра -  способ для восстановления психосоматики.
• Что происходит в сознании при выполнении йога-нидры.
• Как «разгружается подсознание в йога-гидре?
• Что делать, если возникают «сбросы» в йога-нидре.
• Эффекты от регулярной практики йога-нидры. 

• Свойства человека, как гармоничной биологической системы
• Деформация личности: причины возникновения. 
• Существующие методики «самонастройки» человека: восстановление связи. 
• Отличия сброса в классической йоге от других методик. Методики сброса.
• Динамика сброса в йоге
• Побочные эффекты «сброса».
• Всегда ли практика йоги сопровождается «сбросами»?

Йога - Читти Вритти Ниродхо. Что значат эти слова?
Как йога помогает достижению молчания ума?

"Проекты оздоровления - как будут развиваться. Один год онлайн-клубу RealYoga.Club"

Краткий отчёт о том, что было сделано за этот год и что впереди

Как йога появилась на полуостре Индостан и как изменялась со временем

Путь от колонизации Индии до популярности йоги на Западе.
Теософское общество, Елена Блаватская, Свами Вивеканада, Кришнамачарья, Айенгар, Патабхи Джойс и другие.

Вебинар о том, каким образом йога попала в СССР и какие персоны повлияли на этот процесс
Серии "Введение в йогу" и "Неожиданные факты о йоге"

Спонтанно записанный разговор - размышления Виктории. Эта беседа не утверждение, это сугубо личное мнение на данный момент времени.