Записи вебинаров по практике классической йоги

На этой страницы представлены записи вебинаров по практике классической йоги.
Материал в вебинарах сформирован на основе вопросов пользователей, у которых возникали проблемы с пониманием технологии йоги.
Мы выбрали самое важное и структурированно рассказали об этом.
Каждый отдельный вебинар раскрывает темы, которые помогут выстроить вашу практику йоги правильно, улучшат понимание технологии йоги.

Ведущие вебинаров - практики йоги с многолетним стажем (более 15 лет)

Все средства, собранные с продаж этих вебинаров идут на развитие онлайн-проекта и популяризацию йоги.

Основные вопросы вебинара:

  • Бодрствующее сознание в практике йоги
  • Промежуточное состояние между сном и бодрствование - режим самовосстановления
  • Что такое «триггерные точки» и для чего они нужны в практике йоги?
  • Когда лучше практиковать йога-нидру?
  • Как часто нужно заниматься йогой для получения терапевтического эффекта?
  • Появляется суетливость после занятия йогой. Что это значит и что с ней делать?

>> Ознакомиться подробнее >>

12 августа 2018 (воскресенье)
  • Как работать с неприятными ощущениями в асанах
  • Как правильно выполнять статические позиции
  • Если болит поясница, как правильно заниматься
  • Что такое сбросы в йоге
  • Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
  • Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?
  • Что такое «Контрольный пакет расслабления?»

>> Ознакомиться подробнее >>

1 сентября 2018 (суббота)
  • Как понятие "медитация представлено на просторах интернета"
  • Что классическая йога говорит о медитации
  • Какую технологию медитации предлагает классическая йога для новичков"
  • Безопасный способ медитации
  • "Когда всё-таки можно начинать заниматься медитацией"
  • "Что нужно разгрузить сначала в практике йоги - тело или мозг (психику)?
  • Как можно выйти на контакт с бессознательным

>> Ознакомиться подробнее >>

16 сентября 2018 (воскресенье)

Основные вопросы вебинара:

  • Что такое асана? 
  • Зачем упрощать асаны?
  • Варианты упрощения для Утхиты Триконасаны (позы Треугольника) и Врикшасаны (Поза Дерева)
  • Сколько времени необходимо выдерживать асану?
  • Как встроить практику йоги в свою жизнь. 
  • Можно ли совмещать динамические комплексы упражнений и статическую практику йоги?
  • Когда лучше заниматься йогой - утром или вечером?

>> Ознакомиться подробнее >>

12 октября 2018 (пятница)
  • Виды ощущений в асанах
  • Можно ли практиковать асаны, чтобы было больно?
  • Гибкость в асанах. Как она связана с расслаблением
  • Техника безопасности при работе с гибкостью в асанах
  • Как можно работать в асанах с неприятными ощущениями?
  • Виды релаксационных асан.

>> Ознакомиться подробнее >>

28 октября 2018 (воскресенье)
  • Зачем нужны силовые асаны
  • Механизм воздействия силовых асам на психику
  • Работа в силовых Асанах. Алгоритм работы с вниманием и ощущениями
  • Как правильно выходить из асаны и входить в неё. 
  • Вкратце о видах силовых асан.
  • Как натренировать тело, если совсем не напрягать мышцы в позициях?
  • «Можно ли расслабиться в силовых позициях?»

>> Ознакомиться подробнее >>

4 ноября 2018 (воскресенье)
  • Чем классическая йога принципиально отличается от современных авторских стилей?
  • Паузы в практике йоги - важный способ расслабления и перехода к «здесь и сейчас»
  • Паузы - способ для торможения сознания и проявления «наблюдателя»
  • Почему именно Шавасана является основной позицией для отдыха?
  • Почему важно прислушиваться к своему состоянию во время практики йоги?
  • Полезно ли развивать умение задерживать внимание на теле и внутренних ощущениях не только в йоге, но и в повседневных делах? 
  • Иногда в шавасане невозможно долго лежать

>> Ознакомиться подробнее >>

11 ноября 2018 (воскресенье)
  • Для чего нужно расслабление в практике йоги и в жизни.
  • Асаны - подготовительный инструмент для дальнейшего расслабления сознания в шавасане.
  • Йога-нидра -  способ для восстановления психосоматики.
  • Что происходит в сознании при выполнении йога-нидры.
  • Как «разгружается подсознание в йога-гидре?
  • Что делать, если возникают «сбросы» в йога-нидре.
  • Эффекты от регулярной практики йога-нидры. 

>> Ознакомиться подробнее >>

16 декабря 2018 (воскресенье)
  • Свойства человека, как гармоничной биологической системы
  • Деформация личности: причины возникновения. 
  • Существующие методики «самонастройки» человека: восстановление связи. 
  • Отличия сброса в классической йоге от других методик. Методики сброса.
  • Динамика сброса в йоге
  • Побочные эффекты «сброса».
  • Всегда ли практика йоги сопровождается «сбросами»?

>> Ознакомиться подробнее >>

30 декабря 2018 (воскресенье)

Йога - Читти Вритти Ниродхо. Что значат эти слова?
Как йога помогает достижению молчания ума?

 

>> Ознакомиться подробнее >>

20 января 2019 (воскресенье)

"Проекты оздоровления - как будут развиваться. Один год онлайн-клубу RealYoga.Club"

Краткий отчёт о том, что было сделано за этот год и что впереди

>> Ознакомиться подробнее >>

10 февраля 2019 (воскресенье)

Как йога появилась на полуостре Индостан и как изменялась со временем

 

 

>> Ознакомиться подробнее >>

17 марта 2019 (воскресенье)

Путь от колонизации Индии до популярности йоги на Западе.
Теософское общество, Елена Блаватская, Свами Вивеканада, Кришнамачарья, Айенгар, Патабхи Джойс и другие.

>> Ознакомиться подробнее >>

12 май 2019 (воскресенье)

Вебинар о том, каким образом йога попала в СССР и какие персоны повлияли на этот процесс
Серии "Введение в йогу" и "Неожиданные факты о йоге"

>> Ознакомиться подробнее >>

21 июня 2019 (пятница)

Вебинар о том, какие виды йоги пришли к нам из древности, а какие - были "изобретены" нашими современниками.
Что такое "тантрическая" и "аутентичная йога". Чем отличается карма-йога от Джняна-йоги. Как связаны Раджа-йога и Хатха-йога.

Почему в современности такое огромное количество видов йоги и как сделать свой вид йоги? :)

>> Ознакомиться подробнее >>

21 августа 2019 (среда)
Поделиться
Класс!