#1. Расслабление в практике классической йоги.

Основные вопросы вебинара:

• Бодрствующее сознание в практике йоги
• Промежуточное состояние между сном и бодрствование - режим самовосстановления
• Что такое «триггерные точки» и для чего они нужны в практике йоги?
• Когда лучше практиковать йога-нидру?
• Как часто нужно заниматься йогой для получения терапевтического эффекта?
• Появляется суетливость после занятия йогой. Что это значит и что с ней делать?

Подробный хронометраж вебинара

• 2:30 Появляется суетливость после занятия йогой. Что это значит и что с ней делать?
• 7:30 Что делать, если при расслаблении в шавасане в голове появляется тяжесть?
• 8:20 Засыпаю в шавасане. Что с этим делать?
• 10:00 Бодрствующее сознание в практике йоги
• 12:35 Промежуточное состояние между сном и бодрствование - режим самовосстановления
• 20:01 Что такое «триггерные точки» и для чего они нужны в практике йоги?
• 21:45 Как работать с «триггерными точками»?
• 24:20 Что делать, если не получается расслабиться в стоячих асанах?
• 26:20 Когда лучше практиковать йога-нидру?
• 26:40 Можно ли практиковать йога-нидру несколько раз в день?
• 28:00 Как часто нужно заниматься йогой для получения терапевтического эффекта?
• 31:47 Как проходят онлайн-занятия йогой йогой?
• 32:25 Что делать, если есть противопоказания к занятиям?
  http://realyoga.club/yoga/coaching
• 34:55 Нужна ли веб-камера для онлайн-занятий?
• 35:10 Почему онлайн-занятия не в видео-формате?