#2. Как правильно заниматься классической йогой?

Даты проведения: 
1 сентября 2018 (суббота)
Место проведения:
  • Как работать с неприятными ощущениями в асанах
  • Как правильно выполнять статические позиции
  • Если болит поясница, как правильно заниматься
  • Что такое сбросы в йоге
  • Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
  • Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?
  • Что такое «Контрольный пакет расслабления?»

Хронометраж вебинара

  • 1:11 Не всегда получается входить в асаны медленно: появляются неприятные ощущения. Что делать?
  • 2:42 Занятия все проходят неодинаково. Иногда получается хорошо расслабиться в асане, вплоть до отключения, иногда - совсем не удается. Что делать?
  • 4:55 Тяжело идут "стоячие" позы. Чувство тяжести порой возникает почти сразу после того как приму позу. Что с этим делать?
  • 7:55 Нужна ли самостоятельная практика, вне расписания ОБЩИХ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ? Что такое «Контрольный пакет расслабления?»
  • 11:47 Побаливает поясница в шавасане. Что делать?
  • 13:31 Несколько раз меня потрясывало во время Шавасаны - сильное подергивание руками и ногами, а еще бывает, что напряжение накатывает волной - все тело как деревянное - а потом отступает.
  • 16:45 Что такое сбросы в практике йоги?
  • 22:03 Что делать со «сбросами» в практике классической йоги?

Вопросы из чата.

  • 25:27 Мне хорошо в практике. Сбросов у меня нет. Это плохо?
  • 26:11 Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
  • 27:10 Какие сбросы были у вас?
  • 28:06 Можно ли делать пранаяму в практике йоги? Как пранаяма влияет на сброс? Когда можно заниматься пранаямой? К чему может привести неправильное выполнение пранаямы?
  • 31:15 Если практика йоги прекращается на месяц-другой, эффект от предыдущих занятий пропадает?
  • 34:44 А какая у вас была мотивация к занятиям йогой?
  • 37:26 Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?

 

Получить доступ к вебинару

Вы можете приобрести запись или одного вебинара или уже всех прошедших
или получить БЕСПЛАТНО доступ к участию в предстоящих вебинарах

 
Введите адрес электронной почты
 

 
400 руб



Приобрести запись только этого вебинара


 

Оплатить вебинар


 

 

 

4.000 руб
2.000 руб


Приобрести записи всех
десяти вебинаров

 

Оплатить доступ


 

 

 

 

 

Поделиться
Класс!
.

Клуб RealYoga в социальных сетях

Социальные сети RealYoga.Club