#2. Как правильно заниматься классической йогой?

Даты проведения: 
1 сентября 2018 (суббота)
Место проведения:
  • Как работать с неприятными ощущениями в асанах
  • Как правильно выполнять статические позиции
  • Если болит поясница, как правильно заниматься
  • Что такое сбросы в йоге
  • Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
  • Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?
  • Что такое «Контрольный пакет расслабления?»


Хронометраж вебинара

  • 1:11 Не всегда получается входить в асаны медленно: появляются неприятные ощущения. Что делать?
  • 2:42 Занятия все проходят неодинаково. Иногда получается хорошо расслабиться в асане, вплоть до отключения, иногда - совсем не удается. Что делать?
  • 4:55 Тяжело идут "стоячие" позы. Чувство тяжести порой возникает почти сразу после того как приму позу. Что с этим делать?
  • 7:55 Нужна ли самостоятельная практика, вне расписания ОБЩИХ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ? Что такое «Контрольный пакет расслабления?»
  • 11:47 Побаливает поясница в шавасане. Что делать?
  • 13:31 Несколько раз меня потрясывало во время Шавасаны - сильное подергивание руками и ногами, а еще бывает, что напряжение накатывает волной - все тело как деревянное - а потом отступает.
  • 16:45 Что такое сбросы в практике йоги?
  • 22:03 Что делать со «сбросами» в практике классической йоги?

Вопросы из чата.

  • 25:27 Мне хорошо в практике. Сбросов у меня нет. Это плохо?
  • 26:11 Сколько надо заниматься классической йогой, чтобы «был эффект»?
  • 27:10 Какие сбросы были у вас?
  • 28:06 Можно ли делать пранаяму в практике йоги? Как пранаяма влияет на сброс? Когда можно заниматься пранаямой? К чему может привести неправильное выполнение пранаямы?
  • 31:15 Если практика йоги прекращается на месяц-другой, эффект от предыдущих занятий пропадает?
  • 34:44 А какая у вас была мотивация к занятиям йогой?
  • 37:26 Можно ли заниматься йогой, если есть боли в суставах?

 

Получить доступ к вебинару

Вы можете приобрести запись или одного вебинара или уже всех прошедших
или получить БЕСПЛАТНО доступ к участию в предстоящих вебинарах

 
Введите адрес электронной почты


Мы отправим вам уведомление по электронной почте за неделю до того, как будем проводить следующий вебинар

 

 
400 руб



Приобрести запись этого вебинара


 

Оплатить вебинар


 

 

 

2.000 руб
Свободная оплата


Приобрести записи всех
десяти вебинаров
за ту стоимость, что комфортна для вас
 

Оплатить доступ


 

 

 

 

 

Поделиться
Класс!
.

Клуб RealYoga в социальных сетях

Социальные сети RealYoga.Club