Классическая йога в релаксационном ключе ведёт к медитативному состоянию сознания, которое приводит человека к просветлению.

Сидячая работа даёт значительное напряжение на верхнюю часть спины.

Лето - в самом разгаре... И это - отличный повод для того, чтобы просмотреть свою личную практику. Прежде всего надо заметить

Виктория, спасибо !!!

 

Виктория подготовила видео, в котором рассуждает: сколько же часов нужно работать человеку, чтобы оставаться здоровым? #РеальныеОтзывы

Для удержания здоровья важно не только практиковать йогу, но также и правильно питаться.

Когда удается в такие места попадать - время перестаёт существовать.

Вот как тонко передаёт свои ощущения  один из практиков йоги оказавшись на просторах природы:

Виктория рассказывает о трёх основных этапах практики йоги: как эти этапы она проходила на своём опыте, о сложностях, с которыми сталкивалась и о т

Люди страдающие неврозами, всегда „зажаты“. Для них характерно неравномерно распределенное напряжение мышц (явление дистонии).

Это седьмое видео на тему «Трасформация» из рубрики "Косовские рассказы"

Уже начинает получаться расслабить те части тела которые не задействованы в силовых асанах.

Ширали Муслимов — который прожил 168 лет.

В самом древнем сохранившемся источнике - Йога-Сутрах Патанджали про асану есть несколько упоминаний и одно из них, что: