Сейчас когда наступили осенние деньки естественным образом некоторым больше хочется спать и мало двигаться.
В такой ситуации не нужно «рвать жилы» и "вытягивать себя за волосы" на пробежки или какие то марш броски. Разумнее будет заняться мягкими практиками: простые неспешные прогулки, бассейн, релаксационные дыхательные практики, ну и конечно же классическая йога.
Причем, если практиковать с утра не хочется, то можно на  осенний период практику перенести на вечер, пока организм перестроиться и подготовиться к зимнему периоду.
Напоминаем, что наши вечерние онлайн трансляции  проходят по расписанию:
Понедельник, Среда и Пятница в 18-00 и 22-00
Вторник, Четверг и Суббота в 17-00 и 19-00

Расслабляйся вместе с нами, переходи прямо сейчас: http://realyoga.club/yoga/online