В древности не смотря на натуральные продукты и по нашим понятиям "здоровое питание" также были известны техники для очищения организма.

Практика должна меняться под необходимость организма в текущий промежуток времени.

Понимания о том, какая же нужна физическая нагрузка для человека, многим не ясна.

К сожалению, многие начинают "браться за себя", когда находятся в таком состоянии, что исправить ЭТО уже очень сложно.

Достоянием общественности в 1977 стал следующий случай.

Некоторые умники могут сказать так: пошли дурака Богу молиться он и лоб расшибет))

  Онлайн урок по классической йоге.

 Есть выражение "толстокожий", это тот человек, который плохо чувствует не только

Пошаговая технология йоги, Урок 3.

Что-то начать изучать, открывать что-либо новое либо закрепляться в том что уже есть.

Не разобравшись в технологии йоги, не понимания какая йога и на что  воздействует, открывают ю-тюб и начинают пробовать все то, что есть БЕСПЛАТНО!

И хотелось бы в конце уходящего года прочитать вот такое произведение Редьярда Киплинга «If / Если» (Заповедь)

Йога-нидра - техника глубокой релаксации. Выполняется в комплексе с асанами в конце практики.

У одного великого мастера был тупой ученик. Мастер повторял ему наставления, пытаясь представить ему природу ума.

В практике классической йоги очень важно научиться расслабляться.

⚠️ Количество мест ограничено!

 Читаем из конспектов авторов проекта RealYogaClub о  высшим ступенях йоги:

Наступающая неделя - последняя спокойная перед наступающим Новым Годом.