"Ничего не подозревающая рыба, не видевшая ничего, кроме своей реки, жила обычной жизнью, пока вдруг не оказалась вырванной из привычной среды обитания жестокой рукой смерти. Подобно этой рыбе, мы ведем обычную жизнь, даже не подозревая, что желтоглазый ястреб судьбы, приходящей к нам в обличье кризиса, трагедии или даже смерти, может неожиданно вырвать нас из привычного окружения. Мы постоянно слышим об этих примерах в новостях и наблюдаем их сами, но редко когда задумываемся, что подобное может в любое мгновение произойти и с нами.»
Чтобы иметь хорошую адаптацию и противостоять стрессам, можно заниматься йогой.
Опыт показывает, что те кто практикует йогу - здоровее, выносливее, спокойнее тех, кто не заботиться о своем здоровье. Практика йоги изменяет психику человека и тогда человек  становится немного философом, немного воином, немного отшельником. Он перестает заниматься саморазрушением.
Пробуй занятия прямо сейчас https://realyoga.club/yoga/online#reg