Все чаще повседневная суета засасывает как трясина. Вы постоянно устаете, не понимаете куда деваются силы, и почему к вечеру чувствуете себя, как выжатый лимон. Вы ждете выходных, чтоб выспаться, а выспавшись домашние дела и заботы вновь накрывают, и к вечеру опять нет сил.
Почему выходных всегда не хватает?
А еще появились первые “звоночки”, которые посылает тело. То там болит, то там стреляет, то там тянет. А ведь вы еще не стары, и до пенсии еще далеко.
Как сохранить здоровье? А как освободиться от тревожности?
Если эти мысли постоянно или иногда возникают у вас в голове,  это сигнал, что пришла пора задуматься о своем образе жизни, а может быть, попытаться его изменить.
В нашем RealYogaClub мы занимаемся классической йогой.
Классическая йога – это инструмент, который позволяют сохранить  и улучшить состояние физического и психического здоровья.
В йоге с классическим подходом практикующий работает по индивидуальной программе с акцентом на своем теле и ощущениях. На наших занятиях мы учим людей выполнять асану не так, как на картинке, а так, чтобы телу было комфортно в ней находиться.
Необычно, правда же? Но именно такой подход является правильным, и в будущем приведет к улучшению самочувствия и укреплению здоровья.
Физическая подготовка для занятий йогой в классическом стиле не имеет значения. Любая асана, которую практикующий делает без напряжения и боли в теле, будет правильной.
На наших занятиях мы уделяем внимание качеству выполнения асан, а не количеству выполняемых асан.
Регулярность практики, внимательное отношение к телу обязательно приведет вас к результату в виде хорошего самочувствия, снижения тревожности, улучшению психо-эмоционального фона.
Интересно?
Регистрируйтесь