Как известно искусство голодания часто применяли в своей практики адепты йоги, а также духовные искатели. Эта практика не обошла и мирян, ибо к примеру, в христианских обычаях в году народ призывают поститься минимум два раза.
Практика показывает, что хорошее самочувствие сохраняется до глубокой старости, если человек регулярно соблюдает так называемые «голодные дни»
(Внимание! Не нужно практиковать голодание, если только начинаешь осваивать йогу)
Вот интересные исследования на тему голодания.

Человек проголодал 382 дня без перерыва. Похудел на 125кг и остался жив. Это самое длинное голодание, которое попало в книгу рекордов Гиннеса.

Главным героем стал 27-летний Ангус Барьбьери, целью которого было избавиться от лишних килограммов.

В конце концов Ангус стал человеком, чье голодание по длительности побило все предыдущие рекорды и сохраняется до сегодняшнего дня.

Перед началом эксперимента Ангус весил 207кг. Голодание растянулось на 382 дня и составило чуть больше года.

Исследователи сообщили, что эксперимент считается успешным, потому что в последующие пять лет после его осуществления не появилось никаких признаков болезни или недостатка каких-либо веществ.

Поддерживать жизнеспособность Ангусу удалось благодаря
воде, кофе, чаю и других безкалорийных напитков, также он употреблял витаминные добавки на протяжении всего голодания.
За его состоянием постоянно следили специалисты и медицинские работники.

На сегодняшний день эксперимент можно считать невероятным и неповторимым, но на его примере стало очевидно, что организм может долго существовать на одной воде и витаминных добавках. В течение пяти лет после окончания голодания Ангус отметил увеличение веса лишь на 7кг.

Перевод с чешского: Денис Шахмаев
Источник1:https://fitcult.refresher.cz/658/Muz-bez-prestavky-382-dni-nejedl-ale-p…

Источник2:eveningtelegraph.co.uk

Как начать правильно «голодные дни» и подготовить себя к ним смотрите в нашем курсе «Здоровое питание» https://club.realyoga.club/eda

#РеалЙогаКлуб #РеальноеЗдоровье #ОнлайнКурсЗдоровоеПитание