Головные боли, тяжесть в теле, вялость - это одни из признаков интоксикации организма. 
Как правило такие симптомы люди ощущают в послепраздничный период от переедания.  Некоторых эти признаки могут заставить задуматься о пищевом поведении на праздники, да и вообще пищевой культуре ежедневно. Ведь все что было съедено лишнее, в лучшем случае извергает обратно желудок, а в худшем откладывает в запасы, которые затем приходится носить на себе. А любой излишний вес даёт нагрузку на весь организм в целом и на каждый орган в отдельности. И чем больше становится этого излишнего веса, тем тяжелее организму функционировать. Представьте себе, что вы каждый день носите с собой на плечах рюкзак с каким то весом. Некоторым сразу становиться не комфортно, другим у кого сил побольше вес этот сперва не ощущается, но со временем он так или иначе даёт о себе знать!
А если представить, что этот вес с каждым разом «праздничных обьедаловок» увеличивается, то становится совсем не радостно. По сути, большинство людей, незаметно постепенно, так и накапливает этот излишек, и большинством, почему то, увеличение веса и габаритов тела с возрастом, воспринимается как норма.
Но к счастью есть немало примеров людей, которые сохраняют свой вес без добавления лишних килограммов, несмотря на увеличение их возраста. Если обратить  внимание на таких людей и поинтересоваться их образом жизни, то можно уловить отличие - большинство из них имеют подвижный образ жизни - раз, и не общепринятую культуру питания - это два.
Такой опыт показывает, что   эти два фактора обязательны.
И для того чтоб твои бока  и живот не вываливались из брюк, нужно питаться не стандартно ежедневно.  И тогда не нужно себя подвергать переодически  жестким диетам или изнуряющими физическими  нагрузками.
В нашем курсе «Здоровое питание» мы поделились нестандартным питанием. В нем показаны «подводные камни» современного питания и предложена альтернатива перехода на пищу, которая не засоряет организм и учит пищевой культуре при которой лишний вес не накапливается.
Интересно - регистрируйся https://realyoga.club/eda
Первые два урока всего за 100 руб.

Будьте здоровы и счастливы! С любовью RealYogaClub