3 года назад диагностировали рак. Более 50 сеансов лучевой и брахитерапии, химия. Вышла из этого разбитой и опустошённой.
Причём моральное состояние беспокоило гораздо сильнее физики. Страх смерти, который был испытан перевернул все сознание. Все ушло к чертям. Начала поиски новых опор, новых смыслов. Начала с питания, потом Йога. Училась медитировать.
Прочла книгу "Йога Искусство Коммуникации", применила к тому, что делала описанное вами ЧВН и расслабление. Гибкости и каких-либо успехов в плане физики не прибавилось. А вот с сознанием происходят чудеса настоящие. Стало больше осознанности и покоя. Однажды (недавно совсем) вдруг наступила полная тишина в голове. Когда появлялись мысли, то я «видела», как они появлялись и не цеплялась за них.
Кто-то описывал это как облака (мысли) на чистом небе (сознание). Вот это самое точное описание. Все стало вокруг очень отчетливым и ясным. И самое непривычное - безмолвие в голове. Мысли перестали скакать и перепрыгивать. Мысли как бы стали отдельно от меня.
Не только в йоге. Это сейчас в жизни происходит.... это удивительно..,, Первую неделю это происходило само собой. Потом острота спала, и мысли снова стали активнее, но я все ещё от них отделена. Могу их остановить и быть полностью безмолвной.
https://realyoga.ru/yogatherapy/1522