Самым сложным для меня оказалось уменьшение порций и замена сахара. С порциями я сначала делала не правильно: порции не уменьшала, но добавляла салат. Получалось много. А уменьшить порцию казалось страшно - не наемся. Постепенно пришла в норму и сначала съедаю салат, а остальное - как получится

Отзыв о курсе
Меня поразил и впечатлил блок о мясе и отношении к животным. Эта информация повлияла не только на решение не есть мясо животных и птиц, но и вцелом более бережно относиться к себе и окружающим. Не в плане еды. Благодарю!

https://club.realyoga.club/eda
#РеалЙогаКлуб #РеальноеЗдоровье