Большинство из нас с детства приучали к простой мысли: если хочешь чего-то добиться — приложи усилие, потерпи, соберись и сделай.

И в каких-то ситуациях это действительно работает.

Но когда такой способ становится привычным и применяется ко всему подряд, можно не заметить, как начинаешь постоянно жить через давление на себя.

Надо работать — работаем.

Надо заниматься — заставляем себя.

Тело устало — потерпим.

Не получается — будем давить сильнее.

А если кто-то рядом делает не так, как нам хочется, — попробуем переделать его.

И вроде бы всё ради хорошей цели. Только постепенно можно превратиться в такого злобного Буратино, который ценой собственного здоровья добыл заветные «денежки в кармане».

В классической йоге есть принцип ахимса — ненасилие.

И это гораздо больше, чем просто «не причиняй вред другим».

В практике йоги через отношение к телу мы постепенно учимся отпускать кнут из рук. Не заставлять тело делать то, к чему оно сейчас не готово, а замечать его состояние. Учиться слышать свой естественный ритм, состояние тела и психики.

И дальше возникает интересный вопрос:

а что будет, если этот принцип попробовать перенести с коврика в обычную жизнь?

Как мы разговариваем с собой?

Где требовательность к себе помогает, а где уже превращается в насилие?

Всегда ли нужно себя заставлять?

Можно ли не соглашаться с другим человеком, не пытаясь его переделать?

И что вообще означает — жить, не воюя постоянно с собой и окружающими?

Именно это мы хотим исследовать на нашем 10-дневном онлайн-практикуме «Ахимса».

Не будем пытаться за десять дней стать идеальными и навсегда избавиться от раздражения, злости или привычки себя подгонять.

Будем наблюдать, исследовать и пробовать — на практике, в повседневной жизни.

Старт — 12 октября.

Если вам знакома жизнь через постоянное «надо», «соберись» и «потерпи» — возможно, эта тема сейчас для вас.

Подробности и участие — по ссылке: https://realyoga.club/yoga/ahimsa