Приветствую вас, друзья!
С вами вновь Виктория Березанская — автор и ведущая онлайн площадки RealYogaClub и преподаватель школы йоги Виктора Бойко
Это письмо я пишу из Ирландии.
Недавно я стала бабушкой и прилетела сюда к своим детям.
Мир вокруг удивительный и красивый.
Часто говорят, что внешнее — это отражение внутреннего, и наоборот. Наверное, поэтому каждый из нас живет в своей реальности. Чем больше в голове внутренних конфликтов, тем сильнее штормит внешнюю жизнь.
Я часто размышляю о том, почему мировые религии и этические системы всегда прививали человеку различные правила.
Если вникнуть в их суть, становится ясно: они создают внешние и внутренние рамки, помогающие найти баланс между нашей дикой, инстинктивной природой и осознанной жизнью в обществе.
В йоге работает тот же механизм. Принципы ямы и ниямы — это как раз те ориентиры, благодаря которым психика стабилизируется, а внутренние противоречия постепенно уходят.
Возьмем, к примеру, нестяжательство (апариграху). По сути, это свобода от жадности и зависти. Когда этот принцип усвоен, чужой успех или достаток воспринимаются спокойно. Внутри не зарождается неприятный осадок, который со временем мог бы перерасти в зависть, озлобленность и отчуждение, искажая мысли и поступки.
Сегодня мы гуляли с дочкой по пешеходной части города, которая плавно переходит в природный парк. Дочка делилась тем, как приятно находиться среди вежливых людей: здесь всегда лишний раз извинятся или поблагодарят. Кто-то считает такую приветливость натянутой и неискренней (дочь с этим не согласна). Но даже если этот этикет воспитан поколениями правил и штрафов, находиться в такой среде несравнимо комфортнее, чем там, где люди выплескивают наружу всю свою грубость и неприкрытую агрессию.
Точно такой же путь мы проходим в личной практике йоги.
В начале занятий из нас нередко начинает «выпирать» всё теневое, нерешенное и негативное. Мы учимся видеть эти перекосы, работать с ними, искать причины потери равновесия. Шаг за шагом этические принципы перестают быть искусственным усилием и становятся естественной частью нас самих — проявлением зрелости и внутренней культуры.
Возможно, те, кому внешняя вежливость и доброжелательность кажутся фальшью, просто судят по себе и пока еще не пришли к этому внутреннему балансу.
Путь к этому балансу редко бывает простым, особенно когда приходится сталкиваться со своими внутренними ограничениями. Именно поэтому мы выстроили наше обучение так, чтобы практика приносила гармонию, а не превращалась в борьбу с собой.
Какой бы формат обучения вы ни выбрали, вы всегда можете рассчитывать на мою поддержку: мы можем разобрать вашу практику на личной консультации, мягко её отрегулировать или вместе найти решение, если вы столкнулись со сложной ситуацией.
👉 Подробнее о программах обучения и форматах участия: https://realyoga.club/yoga/online
До встречи на коврике и в практике!
С теплом из Ирландии,
Виктория Березанская
