Приветствую вас, друзья!
С вами вновь Виктория Березанская — автор и ведущая онлайн площадки RealYogaClub и преподаватель школы йоги Виктора Бойко
Ноябрь у нас выдался неожиданно деятельным. И даже немного тревожным… )
В нашем деревенском йога-доме мы ввязались в довольно масштабное мероприятие — проведение центрального водопровода.
Как это часто бывает с организациями и бюрократическими процедурами, всё дело затянулось с конца лета. В результате все копательные мероприятия благополучно переместились в дождливую осень.
И вот мы с Лёшей неожиданно для себя освоили новые профессии — землекопов и строителей. Работаем с лопатами, трубами, траншеями и прочими радостями загородной жизни.
Из собственного опыта могу сказать: это, пожалуй, потяжелее, чем ходить в горы с рюкзаком. Там хотя бы не нужно рыть траншеи и прокладывать водопровод! :)
А если серьёзно, то сейчас у нас есть вполне конкретная задача — успеть закончить основные работы до холодов.
И вот тут возникает интересный вопрос: где заканчивается нормальная мобилизация организма перед необходимой работой и начинается та самая избыточная тревога?
Одно дело — понимать объём предстоящих работ, оценивать свои силы, планировать и действовать. И совсем другое — начать мысленно прокручивать все возможные неприятности, переживать о том, что может не получиться, и тратить силы на события, которые ещё даже не произошли.
Думаю, многие узнают в этом себя. И не только в строительных делах. :)
Именно этой теме мы посвятим нашу очередную осеннюю онлайн-встречу RealYogaClub.
15 ноября в 9:00 (МСК)
«Биология тревоги: как технология классической йоги работает с тревожностью»
Поговорим о том, зачем человеку нужна тревога, как она работает с точки зрения биологии и почему иногда продолжает удерживать нас в напряжении даже тогда, когда непосредственной опасности нет.
Разберём, как классическая йога с технологией Читта Вритти Ниродха работает с избыточной активностью ума.
Но для меня важно, чтобы такие встречи не превращались просто в очередную лекцию, после которой мы что-то поняли и пошли дальше заниматься своими делами.
Йогу недостаточно понимать. Её нужно практиковать.
Поэтому после тематической части у нас будет полноценная часовая практика классической йоги, а затем останемся на беседу и ответы на ваши вопросы.
Формат встречи:
- 40 минут — тематическая часть;
- 60 минут — практика;
- затем — беседа и ответы на вопросы.
Встреча проходит онлайн. Запись также будет доступна участникам.
Присоединиться могут и те, кто только начинает знакомство с классической йогой. Специальной подготовки не требуется.
Мы с Алексеем хотим, чтобы RealYogaClub был не просто площадкой для онлайн-занятий, а сообществом людей, которым интересно глубже понимать себя, исследовать возможности классической йоги и последовательно осваивать её технологию.
Нам важно оставаться на связи с вами, отвечать на вопросы, делиться опытом и поддерживать ваш интерес к практике.
Пока вам это интересно, мы готовы продолжать наши встречи.
Участие:
- Разовое — 600 ₽ (доступ к материалам встречи на 5 дней).
- Месячный доступ — 1500 ₽ (живые встречи, онлайн-практики по расписанию и библиотека записей).
И ещё одна новость — летний семинар в Молдове!
Хочу напомнить о нашем летнем семинаре 2027 года в Бутученах. В предыдущей рассылке я уже подробно рассказывала о программе, месте проведения и условиях участия, поэтому сейчас просто хочу вернуться к этой теме и сообщить, как продвигается подготовка.
У нас уже начинают собираться участники! Мы продолжаем принимать заявки и формировать группу. Поэтому, если вы рассматриваете возможность присоединиться, не откладывайте решение надолго.
Важный организационный момент: бронирование мест проживания и окончательное формирование группы нам необходимо завершить в декабре — январе. Поэтому сейчас самое время определиться с участием, чтобы мы могли планировать поездку и закрепить места для нашей компании.
Если вы хотели бы поехать с нами - регистрируйтесь!
Будем рады провести эти летние дни вместе!
Напомню, что нас ждут занятия классической йогой, тематические беседы, прогулки по удивительным местам Молдовы, знакомство с её историей и природой. И, конечно, особенное событие — опера под открытым небом среди скал в рамках фестиваля DescOperă.
Сейчас мы ориентируемся на период с 5 по 25 июня 2027 года. Точные даты будут зависеть от расписания фестиваля.
Ну а мы пока вернёмся к нашим траншеям, лопатам и трубам. Надеюсь, водопровод всё-таки успеет появиться до настоящих холодов!
А вам желаем хорошей осени, побольше поводов для радости и поменьше причин для избыточной тревоги.
До встречи на практике!
Виктория Березанская
RealYogaClub