Прежде чем мы рассмотрим классическую йогу как метод достижения психоэмоционального равновесия, давайте определим, что по

Классическая йога — это эффективный способ справиться с последствиями длительного стресса. ✳️ Что же такое стресс?

Адхо Мукха Шванасана - одна из асан для оздоровления спины и поддержания её в хорошем тонусе

Этот период воспринимается, как провал в иную реальность.

Главная цель нашего онлайн-проекта — популяризация классической йоги во всех уголк

Только начинаете интересоваться йогой?

Только начинаете интересоваться йогой? Или чувствуете, что теряетесь в различных подходах?

 Эта асана, которая в переводе означает «поза стула», является эффективным упражнением для статической тренировки ягодичных мышц и ног.

Практика йоги дает ощутить ту самую тишину, о которой пишут мудрые люди.

Как правильно реагировать на необычные ощущения в теле во время практики?

Йога — практика, которая позволяет лучше чувствовать своё тело.

Путешествия для меня — это каждый раз возможность преодолеть инерцию, застой и автоматизм

  Асана - одна из частей восьмичастной йоги, изложенной в древнем трактате "Йога сутры Патанджали"  

Несколько слов про ваши комментарии к «Йога-сутрам Патанджали». Получился классный ненавязчивый формат, что немаловажно.

Когда мы впервые задумали провести семинар в Турции, то выбрали для этого Чиралы —

Дорогие друзья!

Добрый день! Заметил для себя, что ранний подъем очень влияет на практику в целом и общее состояние в течение дня. Может это только для меня?

И уже становится понятно, что не всегда удается сделать все те дела, что планирова

А мы взяли недельный отпуск на веломаршрут по Приднестровью и Молдове.