Что для человека самое важное в жизни — он определяет для себя сам.
Наблюдая за своей жизнью и жизнью других людей, я пришла к выводу: наш личный выбор «важного» направлен на поиски внутреннего самоудовлетворения. Для каждого оно — своё. И нередко возникает ощущение, что кто-то живёт «не отказывая себе ни в чём» и при этом выглядит счастливым и довольным, а кто-то, несмотря на все усилия и самоограничения, ощущает пустоту…
Так и есть. Жизни у всех разные, как и способности, обстоятельства, усилия, которые мы вкладываем.
Читая истории великих людей, понимаешь: да, они — гении, оставившие след в истории. Но таких — единицы. А большинство из нас — обычные люди, со своими слабостями, надеждами и мечтами. Быть может, в другом укладе, при других условиях, у каждого из нас мог бы раскрыться удивительный потенциал.
Как говорил Эйнштейн:
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой».
Йога — это способ раскрыть свой путь и услышать себя.
Практика йоги даёт не только здоровье и гибкость тела, но и путь к глубинному контакту с собой. Это не спорт и не соревнование — это пространство, в котором вы перестаёте сравнивать и начинаете принимать то что есть.
Йога учит:
* Быть в моменте, а не в тревожных мыслях;
* Чувствовать тело и слышать, что оно хочет;
* Укреплять здоровье без насилия над собой;
* Раскрывать внутренние ресурсы и жизненную силу.
В моей памяти ещё остались те моменты, когда я боялась оставаться наедине с собой.
Потому что вместе с тишиной приходили состояния, которые сложно было пережить. Я всячески пыталась заполнить это пространство — делами, общением, отвлечениями, порой откровенно бессмысленными.
Но когда я начала заниматься йогой — по-настоящему, регулярно, с вниманием — практика стала обнажать те скрытые, вытесненные стороны меня самой. Это было непросто. Но сквозь внутреннюю сумятицу постепенно начал пробиваться свет. Свет покоя. Удовольствия от того, что я есть.
Это было как возвращение домой — к себе. Не к идеальной версии себя, а к настоящей.
Йога не избавила меня от сложностей, но теперь у меня есть внутреннее пространство, из которого я живу. Там — тишина, честность и принятие.
И если хотя бы еще один человек, начав практиковать йогу, узнает это состояние — значит, всё не зря.
Ведь путь к себе — самый важный путь, который только можно пройти.
✨ Приглашаем вас на обучающую программу по классической йоге. Курс подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже практикует.
