Многие приходят в йогу ради тела — расслабиться, снять напряжение, лучше спать.
Но с практикой вдруг замечаешь:
ты меняешься внутри.
Становится легче дышать — и не только физически.
Мысли перестают шуметь.
Появляется внутренний компас — как жить мягче, но устойчиво.
 В йоге есть 8 частей — яма, нияма, асана, пранаяма и дальше...
Но это не теория.
Это про реальную жизнь, где ты наблюдаешь, как меняется внимание, привычки, реакции.
 Как написала участница двух наших марафонов:
«Прочистилось в голове. Легче читаю, мозг меньше устает.
Голова становится яснее, а тело показывает свои напряжения.
Иду на третий практикум — по 8 ступеням йоги».

 Мы запускаем марафоны, чтобы йога как инструмент самонастройки
стала частью жизни.
Без перегибов. Без нажима. Через практику, внимание и честность к себе.
 Новый марафон «8 частей йоги» — старт уже скоро.
 16 июня
 Виктория Березанская и Алексей Сахоненко
 https://realyoga.club/yoga/8-parts

Если ты чувствуешь, что готов(а) идти глубже — тебе точно сюда.
Сделаем это бережно, вместе.
#RealYogaClub #марафонйоги #классическаяйога #викторбойко #8ступенеййоги #осознанность #йогапуть #йогадляжизни