Друзья, приглашаем вас на онлайн практикум - Классическая йога и “Йога сутры Пата

  Хронометраж 1:20 Разобрались с техническими сложностями, начинаем 4:08 Виктория практикует йогу более 20 лет

Кстати, хочу отметить интересный эффект, который я заметил после двух месяцев занятий классической йогой.

✅ Раз в месяц (в середине месяца) мы запускаем живую бесплатную трансляцию “День открытых дверей” на ю-тюбе

Многие так и говорят: ты до сих пор практикуешь йогу, потому что у тебя сильная воля.

Смотрите не расслабьтесь слишком сильно))

Всех поздравляем с Наступившим 2024  годом! 

Все чаще повседневная суета засасывает как трясина. 

Нет лучшего спосо

А идея «остановки внутреннего диалога» вытекла из  прочитанного однажды (около 22 лет назад) и да, йога  именно это и делает — останавливает внутре

Каждое утро начинается с практики, вот уже более 20-ти лет. Практика стала ритуалом.

Практика классической йоги учит интроспекции, самоуглубления в свои слои психики и некоторых это пугает, они так и остаются в своей практики на уро

Безусловно помогает, прекрасная возможность перенастроиться в интуитивном течении жизни, оживляет интерес и добавляет творческий элемент.

Рефлексия - это процесс осознанного и систематического размышления о событиях, опы

Завершение года - это отличное время для рефлексии, оценки достижений  и подготовки к новому году.

 

В природе ничто не беспокоится. Все животные делают то, что они должны делать, но они не беспокоятся об этом.

Если у вас проблемы со сном - практикуйте классическую йогу, но если йога еще вам не помогла, то можете дополнительно выполнять перед сном простую

 В практике классической йоги, после того, как практикующий “разобрался” со своим

Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья.