Практика йоги оказывает благотворное влияние на физическое и психическое состояние. И сегодня хотелось бы (еще раз) напомнить, что это влияние возникает благодаря тому, что занятия йогой становятся регулярными. Можно сказать, что регулярность добавляет в практику глубинный покой.

Т.е. “на поверхности” может быть много возмущений и это может доставлять дискомфорт. Но когда удаётся “погрузиться” - тогда приходит понимание, что нет никакой необходимости по этому поводу переживать. Внутри (“в глубине”) - всегда есть спокойствие, тишина и комфорт. Которые надо просто заметить и «зацепиться» за них вниманием.

И то, что “где-то там” есть какие-то волны - перестаёт быть таким значимым, как ранее.

Хорошо, когда удаётся самостоятельно организовать свою практику йоги. Если же с этим возникают какие-либо сложности - можно присоединиться к нашему Большому Курсу по йоге.

Программа курса рассчитана на пошаговое и неторопливое изучение практики йоги - на каждой ступени открываются всё новые и новые нюансы.

Помимо теории, в курс входят также практические уроки, по которым можно заниматься самостоятельно, в удобное время. Ну и конечно можно заниматься по удобному  расписанию, где занятия длятся по полтора часа

Принять участие в программе:
https://realyoga.club/yoga/big-program