Напоминаем, что в практике классической йоги состояние сознания меняется. А именно выявляется часть сознания не окрашенная привычным “Я” - ее назвали Наблюдателем.

Т.е. После  того  как  отпали  эмоции  и  произвольное  мышление (привычное Я),  упомянутый   Наблюдатель  дистанцируется  от  автономной  активности сознания и осознанность становится статической.

В практике можно на примере длинной паузы между асанами это описать так:

После работы с ощущениями в теле, выходя в длинную паузу, к примеру в шавасане, можно заметить, как утрачивается четкости сознания, будто «размазывается» - это есть начальная стадия ЧВН. Она не статична, войдя в нее, начинаешь двигаться по направлению ко сну – это погружение. В какой-то его момент отделяется и начинает осознавать себя та часть сознания, Наблюдатель. Следует пребывать в этом состоянии, понимая, что ты не спишь, но и не бодрствуешь, ощущая свое дыхание, подергивание конечностей и разных частей тела, смутное мелькание мыслей. Как только Наблюдатель начинает окончательно гаснуть, нужно, чтобы не сорваться в сон, прийти в себя и приступить к следующей серии асан, длинная пауза окончена.
#РеалЙогаКлуб
#РеальнаяЙогаОнлайн