Практикуя асаны, важно быть внимательным к своему телу и не заставлять его выполнять позы, которые могут вызвать болезненное растяжение, напряжение или травму. Вместо этого, следует слушать свои ощущения и находить комфортные позы, сохраняя понимание, что каждое тело уникально и имеет свои физические ограничения.

‌#РеалЙогаКлуб
#РеальнаяЙогаОнлайн