Нужны ли какие-то дополнительные практики для медитации в классической йоге?

Если вы останавливаете свое внимание на теле, находящемся в непривычном для повседневности положении, то через некоторое время наступает «безмыслие» (или «молчание ума» или «ЧВН» - в зависимости от того, насколько вы научились останавливать внимание на теле).

Т.е. практика асан, по своей сути, медитативная. Углубление в слои психики идет через тело.

Это если кратко, если хотите узнать подробности технологии йоги, добро пожаловать на практикум - 14 дней теории и практики.

Регистрация: https://realyoga.club/yoga/marathon
#РеалЙогаКлуб
#РеальнаяЙогаОнлайн