Пранаяма традиционно в Индии изучается после асан, и для индийцев период подготовки перед «допуском» к пранаяме может составлять более десяти лет, тогда как западный практикующий волен выбрать любой курс игнорируя всякие предупреждения. Наверное это зависит от склада ума западного человека из внутренней самооценки, что многолетняя практика асан относиться только к индусам, а не к нему. Таким экстримальщикам, как говориться «Бог в помощь»
Для тех же кто идёт последовательно, вдумчиво  в йоге и прошёл подготовку через асаны и глубокое расслабление. Кто уже имеет  здоровое тело и психику предлагаем курс  для начинающих «Экскурс в Пранаямау»
В этом курсе разбирается техника полного йоговского дыхания, а также подготовительные практики дыхания.

В курсе представлена техника пранаямы со всеми фишками от практиков, ошибки в практике, противопоказания.
А также полноценная практика йоги включающая проработку асан

Запускаем мы этот курс 21 августа. Он пройдет в формате интенсива до 26 августа.
Будет общий чат - поддержка для решения всех возникающих вопросов по йоге.
Подробнее о интенсиве: https://realyoga.club/yoga/pranayama-intro
#РеалЙогаКлуб
#РеальнаяЙогаОнлайн